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关于正确的骑行姿势问题 [复制链接]

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churchilcat
高二
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-02-25
骑了个60公里，膝盖有点疼，担心不正确的姿势对膝盖有损害，因为很少上小飞，所以基本排除是齿比过大的问题。
所以看了看标准，曲柄垂直地面时，脚跟踩在脚踏上，脚可以正好伸直。曲柄平行地面时，脚掌踩在脚踏上，膝盖和脚掌和脚踏轴成一条直线垂直地面（如图），不知道这样设置坐垫是否正确。
另外打算还是买个护膝了。。。。有木有推荐的。。。穿了护膝还能穿的下骑行裤吗

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churchilcat
高二
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-02-25
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博士

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-02-25
貌似应该“曲柄垂直地面时，脚掌中心踩在脚踏上，脚可以正好伸直。”

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15986820383
博士

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只看该作者 地板  发表于: 2018-02-25
另外护膝就迪卡侬的即可，套在骑行裤外面，一点问题都没有

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小尘4x
博士

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只看该作者 4楼 发表于: 2018-02-25
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1带1路
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-02-25
感觉座舱空间小了些

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77四大假——不改了；休闲骑；买菜车；翻床底。
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天津老关
大学生

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只看该作者 6楼 发表于: 2018-02-25
要循序渐进，平时不锻炼，直接60km，不疼才怪。

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18929988373
高二
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-02-25
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freedom09
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-02-25
纯新手猜测，踏频不稳定？

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踩踏之间KFJ
硕士

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只看该作者 9楼 发表于: 2018-02-25
踏频60--80比较好踩踏时以脚下基本没有负重感为合适的齿比。

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老老新手
副教授

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只看该作者 10楼 发表于: 2018-02-25
总要有的过程，新手踏频是个学习重点，弄个不好毁关节
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yuebuzu
硕士

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只看该作者 11楼 发表于: 2018-02-25
应该是脚后跟垂直 换前脚掌约弯曲 感觉座舱小了

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