20161113噜圈周记流水账
这周继续噜圈，路过海珠湿地公园，这里在搞一个“环保低碳”活动，在公园范围徒步一段距离这样子，私家车塞满了整条路。我对这种“环保低碳”活动一向都不以为然，真心环保，首先就不要开私家车来，而应使用公共交通工具或共享自行车，各装各的逼就算了，还充满了道德优越感的……
扫了一下朋友圈，居然也有人参加。
现在行者将大学城环线赛段改了起终点，所以在小洲桥脚作为出发点的话，基本可以匹配全部赛段，用之前最好成绩摆上去测了一下，好象是12XX名，而第一名的成绩在23分左右。
这周气温尚可，但湿度比较大，有点喘不过气来，现在噜圈，合格还是可以保证。
人仰车翻……
噜完一圈想起很久没从黄船码头那个方向走了，时间尚早就看看有啥新船呗
这个有轨电车道口有些日本FEEL
由于走黄船码头，路线比平时去噜圈长一点。
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加班汪平时没啥时间煮饭，周末动一下手是必须的。
先将瘦肉“飞”一下水，将血水及猪骚味清除
竹荪、瑶柱若干
“飞”过水的瘦肉，再加一件咸鸭肾
炖2-4小时即成
虽然在外面中日西餐全覆盖，但在家煮的还是比较传统的清淡粤菜：白灼生菜、清蒸鱼、豆豉蒸排骨，生炒红菜苔。
END，感谢观赏。
