[闲聊]晒一下减肥一年的成果 [复制链接]

fxwdl:真励志，我也想减啊，不过我还是在每天早上2km的距离，跑多了脚疼，有跟腱炎唉
 (2016-07-06 09:54) 

我也是，不敢跑，所以骑车来了

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kouzhanchuan:励志哥，继续
 (2016-07-06 10:23) 

谢谢夸奖
还不励志、
腹肌还没有出来呢

巴黎小熊:我抽了15年
这次戒烟成功是第三次
这个戒烟只能自己觉悟
别人再怎么说都无用的 (2016-07-06 10:52) 

这真的要靠自己意志，别人帮不上！
继续努力啊！

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fonzzz:我也是，不敢跑，所以骑车来了
 (2016-07-06 10:53) 

骑车效率太低了，达到跑步的1小时的量，骑车不得3小时啊？

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ho100865:这真的要靠自己意志，别人帮不上！
继续努力啊！
 (2016-07-06 10:55) 

是的  曾经我老婆说戒烟成功给买鸟的奖金
然并卵。。。。。。。。。。。。

巴黎小熊:是的  曾经我老婆说戒烟成功给买鸟的奖金
然并卵。。。。。。。。。。。。[表情] (2016-07-06 11:07) 

可能要用买四轮的奖金才够诱因

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ho100865:可能要用买四轮的奖金才够诱因[图片]
 (2016-07-06 11:11) 

也许吧

哥们，佩服你的毅力。赞一个

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好熟悉的地址

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厉害啊  能坚持下来  不容易

可以经历减肥真是幸福
怎么吃都不肥的人羡慕中

毅力好重要。

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脱胎换骨，继续努力…………

支持，同身高硬伤加强版，好歹楼主胸毛加分啊

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漫漫征途:你只需要做到心中有神的，就好了，阿拉[图片]
 (2016-07-06 10:45) 

肌肉哥好

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sanjingyu:人生三大难事：戒烟，减肥，学英语。有跟我一样的吗？
 (2016-07-06 10:03) 

烟随时戒，减肥差不多算成功，英语阿拉跟老外打交道许久

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目前就根据佳明的半马训练计划来训练，前面一个半月减掉6千克，这段一直下雨懈怠了，目前控制在76，我跟楼主身高和减肥起步体重差不多

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我同学，又一年暑假减了40斤，从200减到160  把我们看傻

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zhuxing150:我同学，又一年暑假减了40斤，从200减到160  把我们看傻
 (2016-07-06 12:16) 

这个厉害

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sanjingyu:人生三大难事：戒烟，减肥，学英语。有跟我一样的吗？
 (2016-07-06 10:03) 

差不多，减肥半年了，减了15斤，现在75公斤，目标67.5公斤，还差一半

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zhouyf911:好熟悉的地址[图片]
 (2016-07-06 11:15) 

欢迎过来玩

贝贝PAPA:这个厉害[图片]
 (2016-07-06 12:23) 

这个不厉害
基数大  很正常

佩服楼主

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励志贴

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顶减肥帖子

体重太大还是不要跑不吧，减下来再跑

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我是来膜拜楼主的。

@段段  

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温州阿苏:楼主的跑步速度进步明显啊 [表情]  (2016-07-06 09:47) 

还是差、慢跑锻炼

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昨天称了下154斤 身高165

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