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踏频保持在90真的是最轻松的吗 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-11-03
我感觉挺累的,撑不过一个小时,我觉得在70是最舒服的,怎么办,是不是腿太菜了?需要练习深蹲了?

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-11-03
我觉得那种脚放在踏板上不用踩最舒服~

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1条评分金钱+1
azuretears 金钱 +1 Orz 2017-11-03
心里永远有个地方留给未来的大公路

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-11-03
70还是低了!80~100比较合适

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只看该作者 地板  发表于: 2017-11-03
你骑了辆共享单车

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只看该作者 4楼 发表于: 2017-11-03
回 l112353834 的帖子
l112353834:我觉得那种脚放在踏板上不用踩最舒服~
 (2017-11-03 11:36) 

让我想起了老大爷骑得那种三轮车
没个性,不签名!
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只看该作者 5楼 发表于: 2017-11-03
刚才看的一段老外的视频,说正常80,70也可以接受吧

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只看该作者 6楼 发表于: 2017-11-03
因人而异我基本95上下

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只看该作者 7楼 发表于: 2017-11-03
真是因人而异。。。。

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只看该作者 8楼 发表于: 2017-11-03
显然不是腿太菜,是心肺耐力和肌耐力低了......
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只看该作者 9楼 发表于: 2017-11-03
l112353834:我觉得那种脚放在踏板上不用踩最舒服~
 (2017-11-03 11:36) 

哈哈哈哈哈哈哈

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只看该作者 10楼 发表于: 2017-11-03
通勤一般多少,90太磨腿了

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只看该作者 11楼 发表于: 2017-11-03
70有点太低了,要克服一下惰性,或者换个小牙盘习惯一下高踏频

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只看该作者 12楼 发表于: 2017-11-03
因人而异,也因当时状态而已,维持适度的就行,我现在踏频都不显示在码表首页了
【北京】兼职改装、组装折叠车公路车,专门解决折叠车各种疑难杂症。QQ:1790008417

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只看该作者 13楼 发表于: 2017-11-03
有人的抽送频率可以达到10hz,有人只能2hz,因人而异
77bike淘宝店:http://77bike.taobao.com
77bike杨浦店:上海杨浦区邯郸路170号(复旦大学正门往西350米)
77bike黄浦店:上海黄浦区南塘浜路125弄4号(老年大学往西10米)
77bike嘉定店:上海嘉定区江桥镇金园一路1398号(嘉璞轩酒店底商)
主营品牌:大行DAHON,风行fnhon,鸟车Birdy,RUHM小布,燕鸥Tern,锐骑REACH,星期五bikefriday。
超高性价比风行FGC1611蚂蚁腿,便携和性能完美结合!https://item.taobao.com/item.htm?id=682335849902
New Birdy全新3代鸟车,200多项改进!https://item.taobao.com/item.htm?id=522963475502

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只看该作者 14楼 发表于: 2017-11-03
我反正过不了80

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ATX770D→ ATXPRO→SP18→风行不折412
现役车型,TCR adv2,风行1818

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只看该作者 15楼 发表于: 2017-11-03
普通人也就五六十,一般车友75到85,90起步那是资深车友或者业余选手了。

我85

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只看该作者 16楼 发表于: 2017-11-03
azuretears:有人的抽送频率可以达到10hz,有人只能2hz,因人而异[表情]  (2017-11-03 12:54) 

顶10hz 校长果然是老司机

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。。。。。。
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只看该作者 17楼 发表于: 2017-11-03
回 azuretears 的帖子
azuretears:有人的抽送频率可以达到10hz,有人只能2hz,因人而异[表情]  (2017-11-03 12:54) 

按进化论,10hz 的会摩擦起火、自燃而亡;当然,毛发重的,也可能是电死的...

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只看该作者 18楼 发表于: 2017-11-03
高转发动机飘过

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现金买单车送车险 长沙车险,单车优惠群:179946766  业务范围:折叠单车销售,车险寿险销售,旧货回收

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只看该作者 19楼 发表于: 2017-11-03
回 61ray 的帖子
61ray:按进化论,10hz 的会摩擦起火、自燃而亡;当然,毛发重的,也可能是电死的... [表情] (2017-11-03 13:31) 

77bike淘宝店:http://77bike.taobao.com
77bike杨浦店:上海杨浦区邯郸路170号(复旦大学正门往西350米)
77bike黄浦店:上海黄浦区南塘浜路125弄4号(老年大学往西10米)
77bike嘉定店:上海嘉定区江桥镇金园一路1398号(嘉璞轩酒店底商)
主营品牌:大行DAHON,风行fnhon,鸟车Birdy,RUHM小布,燕鸥Tern,锐骑REACH,星期五bikefriday。
超高性价比风行FGC1611蚂蚁腿,便携和性能完美结合!https://item.taobao.com/item.htm?id=682335849902
New Birdy全新3代鸟车,200多项改进!https://item.taobao.com/item.htm?id=522963475502
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只看该作者 20楼 发表于: 2017-11-03
我以前一直是不低于90,最近发现80-90之间更快更省力。难道是力量提升了?

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只看该作者 21楼 发表于: 2017-11-03
我反正长期徘徊在70~管他呢,又不是赶着去比赛拿第一,踩这么高转速腿不舒服,很快就会有乳酸积累

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只看该作者 22楼 发表于: 2017-11-03
我130,后面都一溜尘土

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只看该作者 23楼 发表于: 2017-11-03
反正我不舒服,因为压根就没踩到过90+。80多已经很快了
No uSe For a naMe ...

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只看该作者 24楼 发表于: 2017-11-03
齿比调轻一档啊

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只看该作者 25楼 发表于: 2017-11-03
要练习核心力量,提升腰腹力量吧。。

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只看该作者 26楼 发表于: 2017-11-03
关键看骑车目的
2021年要多骑车。
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只看该作者 27楼 发表于: 2017-11-05
我目标90-95,目前基本上80-90
单盘了,单盘了!
不管山地、451、305, 通通单盘了!

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只看该作者 28楼 发表于: 2017-11-06
回 l112353834 的帖子
l112353834:我觉得那种脚放在踏板上不用踩最舒服~
 (2017-11-03 11:36) 

买台自行车式的电动车就行了
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只看该作者 29楼 发表于: 2017-11-06
如果能溜车绝不用脚踩,不知踏频为何物