[提问讨论]骑车给你带来的好处都有什么？ [复制链接]

        骑车好处太多了，给了第二次青春也不为过。
        最初我是因为血脂太高了，开始骑车锻炼，血脂很快减下去了，我骑车也停不住了。
最大的好处：
        骑车作为一项有氧运动，对锻炼心肺功能非常有效。心肺功能好了，人精神，不易疲惫。
        更重要的，做呼吸急促、心跳加速的事情游刃有余，这个是在骑车第三年一天能骑下来200公里的时候发现的。从几分钟增加到了一个小时。我想这种事情可能跟心肺功能有关，等心 脏、呼吸撑不住的时候就缴械了。不知道有没有同样经历的。

骑车的另一个好处是远离了手机、电视，去亲近大自然，交了很多朋友，天下骑友是一家。

省了油钱了

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最大的好处 学会修车了

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前列腺增生，再也不用为姑娘苦恼了

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,1,单车通勤，大幅减少开车成本。
2，每日运动量持续且足够。减少了健身房等开支。
3，每日早起，时间作息规律。减少脂肪，排出废物，身体逐渐改善健康。
4，心态和自律习惯。凡事系统思维，预见性计划性。
5，修车洗车装车，动手能力提升。
6，户外运动，新鲜空气阳光照晒充分，心胸开阔没那么计较。
7，减少无谓社交，自我耐力独立性增强。

心肺功能实打实

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兄弟你是在锻炼，我这种刷街休闲买菜的，完全没有你这种效果

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zxytiger:,1,单车通勤，大幅减少开车成本。
2，每日运动量持续且足够。减少了健身房等开支。
3，每日早起，时间作息规律。减少脂肪，排出废物，身体逐渐改善健康。
4，心态和自律习惯。凡事系统思维，预见性计划性。
5，修车洗车装车，动手能力提升。
....... (2022-05-14 20:37) 

还是你总结的比较好。

以车会友，朋友变多了

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省钱了还锻炼身体了

平时通勤和周末骑游锻炼，百度一下好处是有益心/脏健康

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老老新手:心肺功能实打实
 (2022-05-14 20:37) 

看来你也是实打实骑车的。

什么事情从几分钟增加到一小时

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每天通勤

图片:Screenshot_20220514_213554_com.huawei.health.jpg

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我就是为了心肺和降血脂和血糖才来骑车的，可能骑行强度太低，血脂总是降不下来，吃他汀都不管用，现在医生让我打针了为了活命真难呀

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吴广德:我就是为了心肺和降血脂和血糖才来骑车的，可能骑行强度太低，血脂总是降不下来，吃他汀都不管用，现在医生让我打针了[图片]
 (2022-05-14 21:46) 

腿迈得开，嘴也得管住，不然白瞎

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更重要的，做呼吸急促、心跳加速的事情游刃有余，这个是在骑车第三年一天能骑下来200公里的时候发现的。从几分钟增加到了一个小时。我想这种事情可能跟心肺功能有关，等心 脏、呼吸撑不住的时候就缴械了。。。。




好奇红线部分的运动，哈哈    加油骑车

通勤一年，冬天、雨天等天气不好了就不骑

图片:IMG_20220514_224331.jpg

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楼主，你表达忒含蓄了，我愣了一下神才反应过来

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笑了一下下。。。

mountainstem:前列腺增生，再也不用为姑娘苦恼了
 (2022-05-14 20:35) 

哈哈哈哈哈哈哈

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newsign:楼主，你表达忒含蓄了，我愣了一下神才反应过来[图片]
 (2022-05-15 00:30) 

活塞运动？

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newsign:楼主，你表达忒含蓄了，我愣了一下神才反应过来[图片]
 (2022-05-15 00:30) 

活@塞运动？

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newsign:楼主，你表达忒含蓄了，我愣了一下神才反应过来[图片]
 (2022-05-15 00:30) 

活@塞@运动？

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newsign:楼主，你表达忒含蓄了，我愣了一下神才反应过来[图片]
 (2022-05-15 00:30) 

活@塞@运动？

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tony801:兄弟你是在锻炼，我这种刷街休闲买菜的，完全没有你这种效果[图片]
 (2022-05-14 20:50) 

平时刷刷街活动下，肯定也比闷着强。

knightyxl:以车会友，朋友变多了
 (2022-05-14 20:58) 

因为骑车我交到了好多新的朋友。

abao2020:什么事情从几分钟增加到一小时[图片]
 (2022-05-14 21:24) 

所有一上来就呼吸急促，心率暴增的事情都能延长时间，心肺功能好了应付一些事情得心应手，随意掌控。

feige63462071:每天通勤[图片]
[图片] (2022-05-14 21:36) 

你每天要骑多少距离啊？