[综合讨论]反面教材，刷大学城差点悲剧。 [复制链接]

悠着点儿。

,412蹭风。。。。。

alan44:稍弱，慢慢练
(2015-08-28 08:06)嬀/color]

是弱，但同比已经一直在进步，40岁前还有提升空间。

zhangt71:悠着点哈，高温天气又无补水，真是自虐了。(2015-08-27 22:16)嬀/color]

更年期忽然发作，和老天犟了一下。

karogao:是弱，但同比已经一直在进步，40岁前还有提升空间。[表情] (2015-08-28 09:28) 

还不算迟，有不小空间的。。。我是三十七、八岁才开始骑车。

求车子 高清大图，有好车还掖着，拿出来让大家流口水

同款鞋帮顶！

不错 城市大就是好

骑车目的是锻炼身体，量力而行，把身体骑坏了就不好了。

晚上去估计会快很多！！！不受天气影响！

搞到我都想入公路了

不补水是大忌啊。。命是自己的，要保护好，

补水是关键，以后记得定时补水。

小心注意安全

别拉爆了对身体有伤害。
LZ嗑药吗？至少泡腾片要喝，我喝了泡腾片，没有抽筋了

备水是关键 再不渴也要备水 那种难受真的很难受

zhangt71:还不算迟，有不小空间的。。。我是三十七、八岁才开始骑车。(2015-08-28 10:08)嬀/color]

首先要解决戒烟问题。。。

iamgm:骑车目的是锻炼身体，量力而行，把身体骑坏了就不好了。(2015-08-28 10:16)嬀/color]

所以检讨第一项就是不自量力啊。。

感觉还不错:备水是关键 再不渴也要备水 那种难受真的很难受(2015-08-28 16:35)嬀/color]

确实，但等渴了再补水就迟了，那时候身体已经开始缺水了。

洛克-D:晚上去估计会快很多！！！不受天气影响！[表情] (2015-08-28 10:26)嬀/color]

老实说我从来没享受过夜骑大学城。。。一是时间不允许，二是我晚上视力反应有点慢。

广州脉途:搞到我都想入公路了(2015-08-28 11:16)嬀/color]

试试吧，其实挺好玩的。

cwscws:[表情] 别拉爆了对身体有伤害。
LZ嗑药吗？至少泡腾片要喝，我喝了泡腾片，没有抽筋了(2015-08-28 13:29)嬀/color]

没。。。。咖啡倒是灌了一杯，估计是咖啡因效力。

理捷万岁:求车子 高清大图，有好车还掖着，拿出来让大家流口水[表情] [表情] [表情] [表情] [表情] (2015-08-28 10:09)嬀/color]

秀车区已经发过帖子了。。

jiangyi305:不错 城市大就是好
(2015-08-28 10:11)嬀/color]

其实不怎么样，想畅快骑一下公路车还得开车跑过去。。。其实挺麻烦的。

karogao:没。。。。咖啡倒是灌了一杯，估计是咖啡因效力。 (2015-08-28 19:57) 

长距离骑行，泡腾片是不错的东西。

karogao:首先要解决戒烟问题。。。[表情] (2015-08-28 19:52) 

三十有七的我也是面臨戒煙困難症

zhangt71:长距离骑行，泡腾片是不错的东西。(2015-08-28 20:50)嬀/color]

长距离还是喜欢带一小瓶盐和足够的gu能量胶。。

karogao:长距离还是喜欢带一小瓶盐和足够的gu能量胶。。[表情] (2015-08-30 21:10) 

        以前我是随身带包榨菜，用来补盐，后来发现只要确保午餐足量、再多喝点汤也就可以满足一般的连续骑行需求。。。但午饭不能吃得太好，否则下午骑行会变得懒散。

        能量胶实在太甜，难以入口，能量棒还能接受，泡腾片可以持续补充维生素等，也不至于那么难喝。

zhangt71:以前我是随身带包榨菜，用来补盐，后来发现只要确保午餐足量、再多喝点汤也就可以满足一般的连续骑行需求。。。但午饭不能吃得太好，否则下午骑行会变得懒散。
能量胶实在太 ..(2015-08-31 06:42)嬀/color]

现在科学很多了，有盐丸，方便很多。

夏天踩UC，早上7点至8点到那里开跑，10点就要收工走人，不然就是晒晕。