[综合讨论]【求教】第一次上心率带…… [复制链接]

引用第2楼n3w6于2012-10-21 12:35发表的 :
最高心率貌似连180都没突破的路过[表情]

引用第3楼prower于2012-10-21 12:37发表的  :
[表情]  最高心率要210心率飘过

引用第4楼windtony于2012-10-21 12:40发表的  :
[表情]红果果地炫耀啊……

引用第6楼birdy小陌于2012-10-21 13:13发表的  :
这是用得佳明码表么。

引用第7楼zhh_fj777于2012-10-21 13:14发表的  :
我都控制在170以下

引用第8楼敷衍于2012-10-21 13:16发表的  :
看了下上次10上10下的记录
平均心率:    147 bpm
最高心率:    182 bpm
.......

引用第9楼fduyuanzi于2012-10-21 13:30发表的 :
爬坡确实容易高，但是188太高了点小心猝死
爬坡悠着点啊

引用第10楼n3w6于2012-10-21 13:31发表的  :
我怎么绝对心脏不行才低啊 逼近180的时候就觉得要爆缸了 看着网上动辄190+的泪奔了

引用第14楼fduyuanzi于2012-10-21 13:33发表的  :
平均taping78太低了吧。。。起码的90 保护膝盖 咳咳

引用第17楼fduyuanzi于2012-10-21 13:36发表的 回 11楼(windtony) 的帖子 :
150-160 有氧 160-170 接近阈值 170-180 无氧 180-190 快速有氧 一直无氧乳酸堆积快  

引用第19楼fduyuanzi于2012-10-21 13:37发表的 回 18楼(windtony) 的帖子 :
9x-10x 吧 估计是爬坡低 你用的压缩盘么

引用第22楼fduyuanzi于2012-10-21 13:48发表的  :
@@ 看锻炼需要啊 一般最高160-170比较好
一直170-180 容易跪。。。不能练太多
140-150 减肥很好

引用第23楼野猪kuma于2012-10-21 14:09发表的  :
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酱油党路过

引用第24楼UU于2012-10-21 14:33发表的  :
心率
http://www.cycleidea.com/heart.php

引用第25楼birdy小陌于2012-10-21 14:44发表的  :
看来必须去买个好码表，我更偏向于百瑞腾40，不知道如何。