[闲聊]最近发现一个问题 [复制链接]

骑自行车半年多，我的膝盖一蹲下就会有稀稀拉拉的异响，声音不大，但点数多，也不疼，之前跑了多少年的步也没有这种情况，我这是不是骑车导致的？有没有具体危害

图片:微信图片_202208190917342.jpg

半月板损伤？

估计骑车前准备活动没做。或者骑姿有问题

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adan0209:半月板损伤？
 (2022-11-03 10:38) 

半月板损伤不应该会疼吗?我正常走路啥的没有任何异样

骑渝行者:估计骑车前准备活动没做。或者骑姿有问题
 (2022-11-03 10:47) 

因为都是短程骑行，我就没热身，你这么一说我想可能跟我起步档位比较高有关

我膝盖里边有时候会自己动，窸窸窣窣那种

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正常，岁数大了，润滑不足。

我觉得和跑步是有关系的，跑步对膝盖的压力绝对比骑车大多了

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这个可能是髌股关节磨损了，再直接点说就是软骨磨损，不光滑了。

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　　膝盖也是一直有伤，早年间蛮力瞎骑导致。。。之后骑行中注意防护、规范骑姿与踩踏，十几年过来了似乎也还行，只能这样了。。。每个人的体质特征不同，耐受力有别，总之一点不要蛮骑，规范骑姿、科学骑行很重要！

正好相反，以前膝盖内一直嘎巴响，骑车有改善，后偶尔响

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身体不错，这季节还穿着短裤

别学20多岁的火力小伙子们，入秋了骑行还是穿长裤吧。当然你如果是在南方另说。

60码车架:正常，岁数大了，润滑不足。 (2022-11-03 10:59) 

我~~~二十来岁的小伙子

雅痞大叔:身体不错，这季节还穿着短裤  (2022-11-03 11:34) 

夏天拍的...

老老新手:正好相反，以前膝盖内一直嘎巴响，骑车有改善，后偶尔响
 (2022-11-03 11:18) 

songyinghao:我觉得和跑步是有关系的，跑步对膝盖的压力绝对比骑车大多了
 (2022-11-03 11:04) 

已经不跑了。。。。转战骑车了

zhangt71:　　膝盖也是一直有伤，早年间蛮力瞎骑导致。。。之后骑行中注意防护、规范骑姿与踩踏，十几年过来了似乎也还行，只能这样了。。。每个人的体质特征不同，耐受力有别，总之一点不要蛮骑，规范骑姿、科学骑行很重要！ (2022-11-03 11:11) 

    谢大哥指点

我也通勤半年了，档位从8到7，现在用6档了，速度没什么变化。

winclouds:我也通勤半年了，档位从8到7，现在用6档了，速度没什么变化。
 (2022-11-03 13:20) 

我是开始6挡，现在是根据地形变换档位，下坡就8挡，上坡就低档，平坦路面6-7挡

这个症状听起来像髌骨软化，当然你得先确定这个声音是髌骨里面发出来的，滑动髌骨看看是不是丝滑

yuyi:这个症状听起来像髌骨软化，当然你得先确定这个声音是髌骨里面发出来的，滑动髌骨看看是不是丝滑 (2022-11-03 14:33) 

我还这么年轻，我不想死啊

访疯景于崇阿:我还这么年轻，我不想死啊[表情] (2022-11-03 14:52) 

医院确诊一下，没有那么夸张，先搞清楚再说

yuyi:医院确诊一下，没有那么夸张，先搞清楚再说 (2022-11-03 14:55) 

回头我找个老中医看看我的膝盖，不影响寿命就行

弹响，估计半月板有隐患，我之前也有。不要超量运动

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windblastm:弹响，估计半月板有隐患，我之前也有。不要超量运动
 (2022-11-03 17:00) 

是的，之前跑步，穿的跑鞋不合适，跑了几天半月板受伤了，可能留下病根了

zhangt71:　　膝盖也是一直有伤，早年间蛮力瞎骑导致。。。之后骑行中注意防护、规范骑姿与踩踏，十几年过来了似乎也还行，只能这样了。。。每个人的体质特征不同，耐受力有别，总之一点不要蛮骑，规范骑姿、科学骑行很重要！ (2022-11-03 11:11) 

张老师说的不就是小弟我吗。球照踢车照骑步照跑，只能悠着点儿了

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wood_huang:张老师说的不就是小弟我吗。球照踢车照骑步照跑，只能悠着点儿了
 (2022-11-06 09:36) 

哈哈。。。总之就是倾听自己身体的反馈，坚持运动但不过量。。。过犹不及！