[微游记]周六小穿越 [复制链接]

去年就说了，再也不走筲箕窝帽峰山

但是朋友加入我们养生群后，第一次参加活动，一定要带好安全帽…这是次要的，主要的是要让他开开心心地 露出笑脸

路倒不是很难走，也就40多公里山路，又搬车又爬墙的，太阳也交足了功课……最后顶着这太阳 这坡，我也笑了

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欢乐是第一的

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大太阳底下40多公里山路，又搬车又爬墙的，这强度可不低了！

队服不错

zhangt71:大太阳底下40多公里山路，又搬车又爬墙的，这强度可不低了！ (2021-09-11 22:41) 

今天真的很闷热，我早餐没怎么吃，一爬坡就觉得没力要吃盐丸补充了，回程时都不知道已经下午2点，一路都很煎熬

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abao2020:队服不错 (2021-09-11 22:47) 

哈哈，一起出去，这么穿感觉还挺不错

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老老新手:欢乐是第一的
 (2021-09-11 22:22) 

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大卫高拍蚊:今天真的很闷热，我早餐没怎么吃，一爬坡就觉得没力要吃盐丸补充了，回程时都不知道已经下午2点，一路都很煎熬
 (2021-09-11 22:55) 

盐丸有那么神奇吗？我吃了没啥感觉，倒是今天没发生抽筋。。。以前遇过几次抽筋，都是吃榨菜解决。

zhangt71:盐丸有那么神奇吗？我吃了没啥感觉，倒是今天没发生抽筋。。。以前遇过几次抽筋，都是吃榨菜解决。[表情] (2021-09-11 23:11) 

榨菜好东西啊！我应该是没吃早餐没能量，吃了盐丸有点力气朋友说吃胶有效，不过我很少吃

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大卫高拍蚊:榨菜好东西啊！我应该是没吃早餐没能量，吃了盐丸有点力气[图片]朋友说吃胶有效，不过我很少吃
 (2021-09-11 23:17) 

　　我吃胶没感觉，吃能量棒觉得效果明显。不过这些专用运动食品，我总是尽量少吃，至于蛋白 粉之类更是碰也不碰，担心养成身体依赖性。。。反正也不是打比赛，尽可能用日常餐饮来维持基本的能量供给比较好。

zhangt71:盐丸有那么神奇吗？我吃了没啥感觉，倒是今天没发生抽筋。。。以前遇过几次抽筋，都是吃榨菜解决。[表情] (2021-09-11 23:11) 

榨菜也可以补Na，不过是亚消酸Na

请问封道路的是什么位置？

波音747:[表情]请问封道路的是什么位置？ (2021-09-12 09:47) 

帽峰山，不是小石船那边，不知道波叔知不知道哪里咧

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zhangt71:　　我吃胶没感觉，吃能量棒觉得效果明显。不过这些专用运动食品，我总是尽量少吃，至于蛋白 粉之类更是碰也不碰，担心养成身体依赖性。。。反正也不是打比赛，尽可能用日常餐饮来维持基本的能量供给比较好。 (2021-09-11 23:29) 

嗯嗯～我也基本很少吃，主要是长距离的活动怕饿了，就会吃能量胶喝也是葡萄糖较多

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abao2020:榨菜也可以补Na，不过是亚消酸Na[表情] (2021-09-12 09:26) 

哈哈哈哈哈哈哈哈

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热，太热，骑不动

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