切换到宽版
发帖 回复
返回列表
  • 607阅读
  • 14回复

[闲聊]开门乏 [复制链接]

 上一主题 下一主题
287212192
硕士
 

发帖
3922
金钱
16146
威望
172
贡献值
0
爱心值
0
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2022-09-13
为什么骑车前期都感觉乏力，走五六公里才开始有状态呢？

内容来自iPhone手机客户端
论坛白嫖驴友
回复
举报
bmwhyz
高二
发帖
1394
金钱
1385
威望
60
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 沙发  发表于: 2022-09-13
回复
举报
pbrvvv
硕士
发帖
5815
金钱
6346
威望
780
贡献值
0
爱心值
-3
只看该作者 板凳  发表于: 2022-09-13
哈哈，热身距离，各人各车都不相同，我之前还发过帖子，我骑072的话5公里就进状态了，骑412要10公里，骑061要20公里……

内容来自Android手机客户端
千万不要强/lu，强/lu会灰/飞烟/灭的。
回复
举报
pbrvvv
硕士
发帖
5815
金钱
6346
威望
780
贡献值
0
爱心值
-3
只看该作者 地板  发表于: 2022-09-13
疲劳期也会相应不同的，我骑072的话10公里左右就会感觉累，412要25公里左右，061的话是35-40公里

内容来自Android手机客户端
千万不要强/lu，强/lu会灰/飞烟/灭的。
回复
举报
yangqs
初一
发帖
188
金钱
505
威望
91
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 4楼 发表于: 2022-09-13
回复
举报
287212192
硕士

发帖
3922
金钱
16146
威望
172
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 5楼 发表于: 2022-09-13
bmwhyz:热身没做？？
 (2022-09-13 21:59) 

做什么热身啊

内容来自iPhone手机客户端
论坛白嫖驴友
回复
举报
287212192
硕士

发帖
3922
金钱
16146
威望
172
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 6楼 发表于: 2022-09-13
pbrvvv:哈哈，热身距离，各人各车都不相同，我之前还发过帖子，我骑072的话5公里就进状态了，骑412要10公里，骑061要20公里……
 (2022-09-13 22:09) 

有时候骑了几公里一直骑不上去又有点风把我恼火了

内容来自iPhone手机客户端
论坛白嫖驴友
回复
举报
雅痞大叔
副教授

发帖
21172
金钱
21296
威望
4
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 7楼 发表于: 2022-09-13
围观
回复
举报
老老新手
副教授

发帖
22970
金钱
56102
威望
341
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 8楼 发表于: 2022-09-14
回复
举报
wood_huang
博士

发帖
5956
金钱
28053
威望
28
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 9楼 发表于: 2022-09-14
前面几公里就当热身了。不过得让心率慢慢提上去，不可操之过急

内容来自iPhone手机客户端
回复
举报
淘淘小千
高三
发帖
1512
金钱
3618
威望
62
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 10楼 发表于: 2022-09-14
终于找到同道中人了.我也是.前期腿老觉得乏力.后面就顺畅了.应该和跑步一样有个激活身体的过程
回复
举报
丹道清
初一
发帖
366
金钱
428
威望
4
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 11楼 发表于: 2022-09-14
骑车之前做点拉伸
回复
举报
yuanzi2007
博士

发帖
7140
金钱
24151
威望
429
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 12楼 发表于: 2022-09-14
现在明白那些体*育比赛为什么要提前热身了吧
回复
举报
yuanzi2007
博士

发帖
7140
金钱
24151
威望
429
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 13楼 发表于: 2022-09-14
体*育也不能说
回复
举报
没毛的狼
硕士

发帖
4137
金钱
4139
威望
439
贡献值
1
爱心值
0
只看该作者 14楼 发表于: 2022-09-14
没有前戏上来就搞当然不行了，肯定是要预热一下的，

就算是开车，也都要慢速预热以后才能狠给油门

通勤骑单程15km，每次都是前面2km保持中档飞轮，高踏频，中低速巡航，之后才进入状态
回复
举报
发帖 回复
返回列表