[综合讨论]关于自行车运动心率的问题！ [复制链接]

各位大神，小弟一直有个不明白的问题想请教一下




两个人骑公路车，全程20公里，同样时间冲线。

    一人25岁，平均心率在171  最高心率在185   踏平95
另一人33岁，平均心率在184  最高心率在201   踏平95



请问：1、33岁的最大心率应该在220-33=187，但是这次骑行中最高上到了201 ｛一般都可以上197、196｝，何解呢？好还是不好？
            2、25岁的最大心率应该在220-25=195，而他最高心率一般在185左右，是不是说明25岁这位车手还可以再上更高速度呢？
            3、这两位车手按这样的心率来看，谁好些呢？

万分感谢

1.33岁的同学最大心率爆表并不是一件好事，容易受到运动伤害。

2.理论上来说25岁的同学心脏还有余力未释，确实能上更快速度，但是将心率提升到最大值甚至以上是有危险性的。

3.同等条件下，25岁的同学更好，心脏用更少的工作量完成同样功耗的负荷，说明每次收缩效率更高，输送的血液更多。

做同样功的情况下谁的心率低谁厉害

现在早就进入功率时代了     单看心率是非常不科学的
只是照你说的看，30多岁那位明显心肺不如另一位，比如平路输出做功相同的情况下，30多岁明显心率过高，建议多有氧，少爆表

另一方面拉扯的时候最容易爆心率  如果想针对性的练习，建议一周内一两次的针对性的练习一下间歇训练