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[闲聊]骑车减肥 [复制链接]

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东樟西望
高三
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2022-07-17
一是少吃了肉，二是少吃了宵夜少喝酒，三是每晚坚持骑车2小时

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高一

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只看该作者 沙发  发表于: 2022-07-17
412（吃灰）▶P8（被盗）▶Brompton（送人）▶TSR（已出）▶Airnimal（挂墙）▶Brompton（雨天用）▶12inchBirdy Frog（晴天用）
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东樟西望
高三
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只看该作者 板凳  发表于: 2022-07-17
438749915:台子吗？
 (2022-07-17 00:29) 

户外，台子坚持不了

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bagu85
硕士

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只看该作者 地板  发表于: 2022-07-17
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淘淘小千
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只看该作者 4楼 发表于: 2022-07-17
这体重可以了哦

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东樟西望
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只看该作者 5楼 发表于: 2022-07-17
bagu85:能坚持就好
 (2022-07-17 02:42) 


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东樟西望
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只看该作者 6楼 发表于: 2022-07-17
淘淘小千:这体重可以了哦
 (2022-07-17 06:03) 

主要是医生嘱咐体重最好不要超过140，不然对股骨头有压力[快哭了]

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雅痞大叔
副教授

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只看该作者 7楼 发表于: 2022-07-17
坚持就是胜利
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dpxpzqb
初一
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只看该作者 8楼 发表于: 2022-07-17
这变化也太快了吧，除了水分的占比，脂肪会这么容易被消耗，牛！

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rdiven
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只看该作者 9楼 发表于: 2022-07-18
回 东樟西望 的帖子
东樟西望:主要是医生嘱咐体重最好不要超过140，不然对股骨头有压力[快哭了]
 (2022-07-17 09:26) 

身高多少？按男士平均身高，这体重也就是稍微重一点点。比我还轻不少呢。
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东樟西望
高三
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只看该作者 10楼 发表于: 2022-07-18
rdiven:身高多少？按男士平均身高，这体重也就是稍微重一点点。比我还轻不少呢。 (2022-07-18 11:04) 

173主要是股骨头有问题

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rdiven
高二
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只看该作者 11楼 发表于: 2022-07-18
回 东樟西望 的帖子
东樟西望:173主要是股骨头有问题[图片]
 (2022-07-18 12:28) 

嗯，体重确实稍微重那么一点点，但考虑到其它问题就不一样了。而且，这样的话，减重时自己也要注意，不要太激进，尤其是运动时。
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东樟西望
高三
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只看该作者 12楼 发表于: 2022-07-18
rdiven:嗯，体重确实稍微重那么一点点，但考虑到其它问题就不一样了。而且，这样的话，减重时自己也要注意，不要太激进，尤其是运动时。 (2022-07-18 13:31) 

是的，当年医生就建议两个运动，游泳，骑自行车。自行车也要老老实实坐着踩

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