[闲聊]vc自由 [复制链接]

一直以来都有多喝水的说法。据说一天8杯水比较理想。也有试过多喝水，会尿频。然后基本没多喝水的习惯。
正好买的一堆泡腾片收到了。实现了vc自由，味道挺不错，个人觉得比可乐香。便宜又大腕啊。感觉喝着有瘾，饮水量直接就上去了。反正在家不上班，敞开喝。
然后发现一个神奇的现象。这几天睡眠血氧含量直接顶满，百分百了。vc补充充足还能提高血氧含量吗

图片:DSC_3316.JPG

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vc不能过量饮用的，一天一片

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一毛钱二毛钱:vc不能过量饮用的，一天一片
 (2022-05-29 22:37) 

那我肯定超量了。一天好几片.....

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这么多，感觉你是当糖吃

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一骑绝尘:[图片]那我肯定超量了。一天好几片.....
 (2022-05-29 22:45) 

两天一片足够了
长期超量有害

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jamo01:两天一片足够了
长期超量有害[图片]
 (2022-05-29 23:00) 

vc就是抗坏血酸，吃多了小心尿结石

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骑车喝葡萄糖就OK了

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jamo01:vc就是抗坏血酸，吃多了小心尿结石[图片]
 (2022-05-29 23:04) 

好的  谢谢提醒

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jamo01:vc就是抗坏血酸，吃多了小心尿结石[图片]
 (2022-05-29 23:04) 

研究了一下，Na含量329%。一片有6573/5mg。是这个会引起结石吧

图片:DSC_3317.JPG

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学习下

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其实这玩意喝多了就像汽水一样，当然只不过没有汽水那么伤，但是依然有存在风险，还是多喝水，我就是保持一天8杯350ml

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泡腾片太难喝 对我来说感觉味道怪怪的， sis的 迪卡侬的 ，vc泡腾片都买过。现在骑车自己冲的话，只喝速溶咖啡了。

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不只是结石那么简单 维生素过量也会得病的 健康生活尽量从食物中摄取营养

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你是个狠人

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血氧含量是心率表测出来的？

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这个VC含量一般啊，每天10片没啥问题，就是热量有点高。。

xiaohao2008:血氧含量是心率表测出来的？
 (2022-05-30 08:58) 

运动手表检测的

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一骑绝尘:运动手表检测的
 (2022-05-30 15:31) 

那个牌子的运动手表？数据准吗？

liejian:那个牌子的运动手表？数据准吗？ (2022-05-30 20:42) 

garmin 不确定准确度

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