D4 古田-宁德-罗源 距离158km，爬升1886米线路规划
今天的路线是最短的一天，150多公里。但看到这个海拔图我就跪了，预感到将会是非常残酷的一天。
早上照样六点多起床，楼下找了个早餐摊解决。锅边糊+油饼，不错吃。还塞下了2个蒸蛋糕，买2个馒头压扁带身上
由于骑行强度很大，早餐我一般尽量多吃，迟到有饱感
刚开始是沿湖的一段路线，路线相对平缓，但都是起伏路
今天心情不错，最后一天的爬坡，愉快的向前推进
清晨的阳光不刺眼，气温也不高，刷了一个多小时，下车休息下
在山谷中前行
爬的是满头大汗。嘴唇暴晒了几天，一道道小口子非常疼。没准备润唇膏也是失误
十点多，阳光已经很强烈了
这里发生了很搞笑的事情。此时我正停车在路边休息，后面一辆运石头的大货车嘶吼着费劲的往前挪动
经过我旁边的时候，突然一身巨响！啪的一声，吓劳资一大跳！
后轮爆胎了
吓屎哥了
被吓到了赶紧吃个馒头压压惊。此时已经十点多了，埋头推进了三个小时，肚子开始抗议
馒头蘸上能量胶，人间美味！
继续往前，很快来到了今天要翻的第一座山，海拔900多米
今天很特别，看到这个山路还有点小兴奋，充满了征服的欲望
一路盘旋向上，按海拔图这座山最高点在900多米，爬到830米左右时候，抬头一看，隧道！
我特么真是爱死隧道了，穿过去直接省掉一百多米的爬升
在这种连续的长坡面前，每爬升100米都是挺艰难的。我一般盯着码表爬升一百米左右下车休息三五分钟
过隧道后就是一路下坡，从海拔八百多米一路放坡到四百多米，爽到飞起
此时已经快十二点了，一路山路连小村庄都看不到
从四百多米的海拔艰难的爬升到七百米，看海拔图前面这座山的最高点近1000米，还有两百多米！
肚子饿的慌，吞下一根能量胶继续往前
突然，又一个隧道，我感动的快哭了
穿过隧道，又是愉快的放坡，这是在两座山中间一小块平地
附近刚好找了一家小卖部，买了瓶八宝粥，吃下一包压缩饼干当做午餐
只剩最后一座600多米的山了，爬升了两百多米，喜剧的一幕又出现了，隧道！
其实走这种隧道还是蛮危险的，心里很紧张。旁边不时就是大货车呼啸而过，卷起一阵风车都会飘
出隧道后就是超级爽十多公里连续下坡，从四百多米海拔直接下到沿海
这是在山区留下的最后一张照片，跟爬坡说再见
一点多进入宁德市区，已经快饿傻了，赶紧找地方觅食
吃下一大碗扁食+2大碗拌面后，中午太热，今天行程比较轻松，只剩下50公里了
找个地方小躺一会
黑白分明的事业线，腿部直接暴露在阳光中
黑！实在是黑！脸上没有做任何防晒措施，嘴唇也干裂一道道口子
重新出发，看路线还有一座500米左右的小山
出宁德市区不远就直接进入山路，刚填报肚子爬起来特别得劲
今天心情放松了很多，前面的路程也不多了，哼着小曲慢慢往上
半山腰一张
到了最高点，这座山的海拔路书跟码表数据出入比较大，路书虚高了两百多米，码表实测到最高点270米，比预期轻松很多
前面又是愉快的放坡了，山上风景很不错，车也基本看不到
心爱的小伙伴，一路走来
放完坡剩下的全部是沿海平地了，大海！
在山上绕了那么多天，终于回到了沿海，挺激动的
轻松愉快的沿海几十公里骑行后，到达旅馆
一缕阳光照射进来，天色还早。想起前两天的夜骑，都是泪
洗澡换装躺床上，安逸惨了。事业线来一张，完
码表数据
总结：轻松愉快的一天，终于要摆脱那磨人的山路了。严重晒伤，对十月的阳光杀伤度力预估不足。
[ 此帖被极极在2015-01-25 15:09重新编辑 ]
