[闲聊]骑行带香蕉的 [复制链接]

转的：两根香蕉就能为一次剧烈的90分钟训练提供满足的能量，这或许就是大猩猩很健壮的原因。

不错  

当心吃多拉肚子

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要想骑的爽，骑车前喝杯咖啡，状态能提升上去，只试过速溶的，手磨那种会不会太刺激对心律有影响没喝过不好说。

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100+km长距离骑行前1小时，美式咖啡一大杯，切片面包2-4片，然后尽量排干净

携带香蕉，盐丸，能量胶，能量棒，水，泡腾水

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mountainstem:要想骑的爽，骑车前喝杯咖啡，状态能提升上去，只试过速溶的，手磨那种会不会太刺激对心律有影响没喝过不好说。
 (2022-04-06 13:28) 

咖啡确实不错  骑川藏线时就很后悔没多带点

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小技巧：香蕉可以放轮组里携带。

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没毛的狼:100+km长距离骑行前1小时，美式咖啡一大杯，切片面包2-4片，然后尽量排干净
携带香蕉，盐丸，能量胶，能量棒，水，泡腾水
出发 (2022-04-06 13:40)

这个比较科学！
早年的环法比赛，香蕉是途中能量补给的重要部分。

duzouxindi:咖啡确实不错  骑川藏线时就很后悔没多带点
 (2022-04-06 13:41) 

长途不容易，需要意志力了，咖啡都不一定撑得住了

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zhangt71:这个比较科学！
早年的环法比赛，香蕉是途中能量补给的重要部分。 (2022-04-06 14:25) 

基本这个配套我中途不再买补给了，胶和棒基本都剩下

车上就差两个香蕉座

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香蕉补能量我觉得是其次的，主要是能补甲，这一点对心藏很重要。

asuka77:车上就差两个香蕉座
 (2022-04-06 14:58) 

塞后兜里，一边一根

没毛的狼:100+km长距离骑行前1小时，美式咖啡一大杯，切片面包2-4片，然后尽量排干净
携带香蕉，盐丸，能量胶，能量棒，水，泡腾水
出发 (2022-04-06 13:40) 

学习下

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对,很多运动都选香蕉做能量补充,应该是有科学依据吧

放几颗牛奶软糖在车包里，有时也很好用，爬坡流大汗之后，或上山前来一颗。