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[闲聊]骑车锻炼下肢，那么上肢大家怎么锻炼呢？ [复制链接]

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怕死的麻雀
高二
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2022-07-07
照镜子发现大腿变粗了，但是手臂还是那么细。平时也没练上肢。。。

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大王哥哥
小学六年级

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只看该作者 沙发  发表于: 2022-07-07
骑车时双脱手，下面踩，上面打拳，不过要技术 好
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yangqs
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只看该作者 板凳  发表于: 2022-07-07
俯卧撑，引体向上

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mountainstem
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只看该作者 地板  发表于: 2022-07-07
遇见红绿灯下车练举车

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duzouxindi
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只看该作者 4楼 发表于: 2022-07-07
骑车能锻炼身体 我就觉得是错觉

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雅痞大叔
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只看该作者 5楼 发表于: 2022-07-07
哑铃或举重
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老老新手
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只看该作者 6楼 发表于: 2022-07-07
没感觉大腿粗，可能运动量不够

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怕死的麻雀
高二

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只看该作者 7楼 发表于: 2022-07-07
回 老老新手 的帖子
老老新手:没感觉大腿粗，可能运动量不够
 (2022-07-07 13:13) 

老哥你太谦虚了。。。。。
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weifd
高一
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只看该作者 8楼 发表于: 2022-07-07
大王哥哥:骑车时双脱手，下面踩，上面打拳，不过要技术 好[表情]  (2022-07-07 12:56) 

秀儿为何这么优秀？

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只看该作者 9楼 发表于: 2022-07-07
很简单啊，骑过去，返程扛着车跑回来

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没毛的狼
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只看该作者 10楼 发表于: 2022-07-07
一边骑一边横把俯卧撑
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310234484
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只看该作者 11楼 发表于: 2022-07-07
duzouxindi:骑车能锻炼身体 我就觉得是错觉
 (2022-07-07 13:10) 

是不是骑完就腐败了你

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asuka77
博士

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只看该作者 12楼 发表于: 2022-07-07
上肢要撸铁啊兄弟

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asuka77
博士

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只看该作者 13楼 发表于: 2022-07-07
上肢要手鲁铁啊兄弟

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heiyaa
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只看该作者 14楼 发表于: 2022-07-07
不骑车的时候，举媳妇啊
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bagu85
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只看该作者 15楼 发表于: 2022-07-08
要是可以上地铁 弄个20寸折叠天天扛着跑
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yuanzi2007
博士

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只看该作者 16楼 发表于: 2022-07-08
当然是扛车啊
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