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macos
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-01-10
— 本帖被 azuretears 从 生活闲聊 移动到本区(2019-08-26) —
有意识的控制食量还是很有效的，俺还是有点棱角像样些，缺点是小肚子好难减
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清静毋为
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只看该作者 沙发  发表于: 2015-01-10
当神装的配置只能骑出猪一样的速度，那还追求个毛线神装！
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凡眸
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只看该作者 板凳  发表于: 2015-01-10
如果是女的，那先恭喜~
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欢欢
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只看该作者 地板  发表于: 2015-01-10
运动才能减肚子

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ddg168
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只看该作者 4楼 发表于: 2015-01-10
能说一下单位吗
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isenhart
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只看该作者 5楼 发表于: 2015-01-10
公斤吗？我从前100公斤的，后来公司来了个不给力的女同事，各种麻烦，我直接减到85了
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nbmike
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只看该作者 6楼 发表于: 2015-01-10
应该是斤。公斤的话少了

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查QQ号加我微信注明77ID
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leemaizi
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只看该作者 7楼 发表于: 2015-01-10
公斤还是斤啊？如果是公斤那是不怎么看的出来
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figo1890
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只看该作者 8楼 发表于: 2015-01-10
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macos
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只看该作者 9楼 发表于: 2015-01-10
回 欢欢 的帖子
欢欢:运动才能减肚子
 (2015-01-10 12:09) 

俺基本上开始骑车就是为了抵抗日益富足的营养，但效果不太看的出来，后来去年就开始控制饮食
论斤
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shijingcheng
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只看该作者 10楼 发表于: 2015-01-10
控制饮食不是饿肚子，饿肚子只会适得其反。正常饮食，规律性的有氧运动，才是正道。

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xylon
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只看该作者 11楼 发表于: 2015-01-10
1.健康规律的饮食
2.郑多燕
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macos
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只看该作者 12楼 发表于: 2015-01-10
回 shijingcheng 的帖子
shijingcheng:控制饮食不是饿肚子，饿肚子只会适得其反。正常饮食，规律性的有氧运动，才是正道。
 (2015-01-10 14:54) 

并没有到饿着的程度，食堂提供的量本来就太丰富了，俺就每餐少一点，还有不吃宵夜，花了半年才下来
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shijingcheng
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只看该作者 13楼 发表于: 2015-01-10
macos:并没有到饿着的程度，食堂提供的量本来就太丰富了，俺就每餐少一点，还有不吃宵夜，花了半年才下来 (2015-01-10 15:52) 

不好意思，看错了，确实晚餐应该减少热量的摄入，尤其是宵夜。想要减掉肚子的话没有比有氧运动效果更好了，别相信局部减脂这回事，脂肪是整体消耗的。

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不弃不离
初二

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只看该作者 14楼 发表于: 2015-01-10
车的重量减不下来，人的重量减下来了
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