[经验分享]关于踏频，其实都是不得已啊！ [复制链接]

weekly:虽然我没专门练习过踏频，但是用平踏踩到120还是可以的。
        说来很搞笑。因为每次回家我会经过一个伪平路（缓上坡），在辅道是两条车道。右边一条经常被车子得时有时无，左边一条一般顺畅。
       .. (2016-05-16 12:14) 

　　这种只是瞬时的高踏频，是不够的。必须练到可以保持相当长时间的稳定高踏频，才会有助于提升骑行技能。

　　对于业余爱好者来说，相对地高踏频练习也是很有意义的，可以避免蛮力踩踏导致的运动损伤，尤其是对膝盖的伤害。