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[综合讨论]第一次用台子骑比赛 [复制链接]

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doublejet
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2019-10-14
混了个11名
体重95kg，我太难了

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愚人张先生
高二

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-10-14
不折腾不快乐，少折腾多骑车
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光光
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只看该作者 板凳  发表于: 2019-10-14
上功率计以后，会极度憎恶自己的体重

然后开始怀疑以前玩的轻量化都什么玩意，有个蛋蛋用

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tommot218
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只看该作者 地板  发表于: 2019-10-14
我骑30公里，需要210W。。。 哥们容易吗！！
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zhangt71
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只看该作者 4楼 发表于: 2019-10-15
平均功率不低哦，FTP肯定不止170。。。在台子上我还是坚持不了太久。
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黑暗中裸奔
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只看该作者 5楼 发表于: 2019-10-15
越玩越高级了～！
BYA412→BT410→YC1609→KBC083→HC072→JAA513→Ubike Speedster→Brompton→Birdy Titanium→Alex Moulton
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zhao881215
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只看该作者 6楼 发表于: 2019-10-15
骑台子确实感觉脚下很沉，特别特别沉
菜腿骑游党
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doublejet
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只看该作者 7楼 发表于: 2019-10-15
zhangt71:平均功率不低哦，FTP肯定不止170。。。在台子上我还是坚持不了太久。 (2019-10-15 01:46) 

昨天骑完把ftp设成180了，哈哈

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doublejet
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只看该作者 8楼 发表于: 2019-10-15
光光:上功率计以后，会极度憎恶自己的体重[图片]
然后开始怀疑以前玩的轻量化都什么玩意，有个蛋蛋用
 (2019-10-14 23:04) 

减重太难了
肌肉也是以前辛苦练出来了
矛盾体

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doublejet
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只看该作者 9楼 发表于: 2019-10-15
tommot218:我骑30公里，需要210W。。。[表情] 哥们容易吗！！ (2019-10-14 23:39) 

大pro

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只看该作者 10楼 发表于: 2019-10-15
180除以95，肌肉可以减掉了。我以前也练，但现在觉得多余的肌肉对骑车一点用都没有。目前只保持三大肌肉群锻炼，力量保持的还可以，体重却轻了很多。维度也小了。
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zhangt71
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只看该作者 11楼 发表于: 2019-10-15
回 doublejet 的帖子
doublejet:减重太难了
肌肉也是以前辛苦练出来了
矛盾体
 (2019-10-15 08:07) 

功率不低，体重硬伤，爬坡受累。。。
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doublejet
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只看该作者 12楼 发表于: 2019-10-15
回 yuyi 的帖子
yuyi:180除以95，肌肉可以减掉了。我以前也练，但现在觉得多余的肌肉对骑车一点用都没有。目前只保持三大肌肉群锻炼，力量保持的还可以，体重却轻了很多。维度也小了。 (2019-10-15 08:31) 

真的花了好多时间吃了好多蛋白fen鸡胸肉涨的肌肉就这么舍弃了不心疼吗？
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doublejet
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只看该作者 13楼 发表于: 2019-10-15
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zhangt71:功率不低，体重硬伤，爬坡受累。。。[表情] (2019-10-15 09:09) 

就是自己折腾自己
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jindulu
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只看该作者 14楼 发表于: 2019-10-15
围观高级方法
中轴 两边都是往前轮方向拧是松
两只脚踏都是往前轮方向拧是紧
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yuyi
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只看该作者 15楼 发表于: 2019-10-15
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doublejet:真的花了好多时间吃了好多蛋白fen鸡胸肉涨的肌肉就这么舍弃了不心疼吗？ (2019-10-15 09:41) 

看你更喜欢哪个了。反正两者不能兼得
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doublejet
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只看该作者 16楼 发表于: 2019-10-15
回 yuyi 的帖子
yuyi:看你更喜欢哪个了。反正两者不能兼得 (2019-10-15 09:57) 

那先这么骑着这么练着
看那头会占优势
不过按照我现在体脂
减个5kg 应该没有问题
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琴飞扬
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只看该作者 17楼 发表于: 2019-10-15
骑台子还是体重大的有优势吧

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zhangt71
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只看该作者 18楼 发表于: 2019-10-15
回 琴飞扬 的帖子
琴飞扬:骑台子还是体重大的有优势吧
 (2019-10-15 14:33) 

不知道台子是不是已经把体重因素考量在内，譬如爬坡，对于体重大的或许也自动将阻力调到更大？
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allecs
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只看该作者 19楼 发表于: 2019-10-15
心率不高，还有潜力
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zhangt71:不知道台子是不是已经把体重因素考量在内，譬如爬坡，对于体重大的或许也自动将阻力调到更大？ (2019-10-15 16:11) 

你可以把体重减一半再试试
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只看该作者 21楼 发表于: 2019-10-15
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allecs:心率不高，还有潜力[表情]  (2019-10-15 16:41) 

对，慢慢来，不着急
大不了接受现实
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zhangt71
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只看该作者 22楼 发表于: 2019-10-15
刚下台子，今天骑了20分钟，感觉已经是极限了，还是太枯燥，不如出去路上骑得爽，而且还更累。。。

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只看该作者 23楼 发表于: 2019-10-15
今天也去onelap比了一场
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doublejet
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只看该作者 24楼 发表于: 2019-10-16
楼上37分钟，整整快了5分钟

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doublejet
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只看该作者 25楼 发表于: 2019-10-16
昨晚休闲骑

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只看该作者 26楼 发表于: 2019-10-16
回 doublejet 的帖子
doublejet:楼上37分钟，整整快了5分钟
 (2019-10-16 09:53) 

第2名的平均功率和功体比都比第1名高，但反而慢了十几秒，
我的平均功率和功体比都比第7名高，反而慢了半分钟，
第2名和我用的是功率计，其他都是骑行台，不知道这个是不是就是二者的差别，用骑行台效率更高
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光光
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只看该作者 27楼 发表于: 2019-10-16
如果是用功率计玩onelap，是没有智能台的阻力变化

很有可能在下坡时也是全力输出，这样风阻消耗极大，结果就是功率也耗了，均速起色不大

比如起伏路，上坡按4推骑，下坡按2推骑，这样出来的均速一定比全程3推要快。


再就是现在新做的onelap下坡模拟不真实
下坡速度严重偏低，换句话说下坡风阻设计的很高
所以在下坡发力性价比极低
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