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[综合讨论]深圳的都来爆一下盘山的速度时间好么 [复制链接]

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只看该作者 30楼 发表于: 2014-08-08
很快的腿
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只看该作者 31楼 发表于: 2014-08-11
没算过,塘朗山骑多了,伯公坳真不算啥
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只看该作者 32楼 发表于: 2014-08-12
3KM海拨爬升100米
这坡度很小啊

我爬过的盘山公路
6KM长爬升400米算是普通
不过我爬本地盘山公路均速不到10KM.……。
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只看该作者 33楼 发表于: 2014-08-12
回 chnhhwz 的帖子
chnhhwz:3KM海拨爬升100米
这坡度很小啊
我爬过的盘山公路
6KM长爬升400米算是普通
....... (2014-08-12 09:17) 

两个方向,另一个方向坡度大一些,平均坡度在5.8左右
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只看该作者 34楼 发表于: 2014-08-13
强人,有个哥们骑射歪咯S3,可以进7分内,不知道他是从哪开始算的
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只看该作者 35楼 发表于: 2014-08-13
e...深圳这么凄惨。。爬升一百多就是山了。。。
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只看该作者 36楼 发表于: 2014-08-13
回 haplemon 的帖子
haplemon:e...深圳这么凄惨。。爬升一百多就是山了。。。(2014-08-13 15:01)嬀/color]

LS可以爬下梧桐山试试~
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只看该作者 37楼 发表于: 2014-08-14
回 haplemon 的帖子
haplemon:e...深圳这么凄惨。。爬升一百多就是山了。。。 (2014-08-13 15:01) 

盘山是深圳骑友骑行东部的必经之路,就是莲塘到沙头角的一段盘山公路,现今不允许机动车通行的一段路。

深圳也有好多山的,比如梧桐山,以前自行车还可以骑上去,现在不准骑,只能偷偷上
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只看该作者 38楼 发表于: 2014-08-14
哇~楼主好强~!
好喜欢清风拂过的感觉……
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只看该作者 39楼 发表于: 2014-08-28
我朋友SRA683 上山19左右 下山52   我KAA083 上山21 下山35.。。。。

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只看该作者 40楼 发表于: 2014-09-30
大家都好强!我只能弱弱飘过了
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只看该作者 41楼 发表于: 2014-11-10
昨天盘山终于进入8分钟以内了,7分49秒

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只看该作者 42楼 发表于: 2015-02-25
回 songfree 的帖子
songfree:昨天盘山终于进入8分钟以内了,7分49秒[表情] [表情] [表情]  (2014-11-10 12:46) 

MF上的凊水大神拍了个莲塘上的视频,6分50
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只看该作者 43楼 发表于: 2015-02-26
回 jackohara 的帖子
jackohara:MF上的凊水大神拍了个莲塘上的视频,6分50[表情] (2015-02-25 15:40) 

莲塘上6分50也是好牛B的,均速27.5km/小时了

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只看该作者 44楼 发表于: 2015-02-26
回 songfree 的帖子
songfree:莲塘上6分50也是好牛B的,均速27.5km/小时了
 (2015-02-26 12:58) 

上坡秒杀我平路的存在
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只看该作者 45楼 发表于: 2015-04-10
7分半路过。沙头角那边上。公路车
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只看该作者 46楼 发表于: 2015-08-13
garmin connect上的赛段成绩:
东上盘山

西上盘山

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只看该作者 47楼 发表于: 2015-08-14
沙头角往伯公坳方向同8分钟左右,7分50秒左右不到8分钟。这个坡好像最快的是6分30秒左右上去的而且是全长3km左右的 ,其实这个坡不算什么,大南山和银湖山入口才是有难度的坡,最陡坡度超过22%
骑不动的,永远不是你的腿,而是你的心。

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只看该作者 48楼 发表于: 2015-09-04
昨天东行路过盘山,莲塘岗亭到哨所是8:47左右,看来还是有差距。不过这个没有发100%的力,因为要杨梅坑来回,基本上盘山心率没有过170

这个时间是事后看视频折算的时间
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只看该作者 49楼 发表于: 2015-09-06
盘山还是很有参考价值的,莲塘方向太平缓,我一般都不计算,大概的话就是8分钟不到。沙头角方向上来,最佳纪录是7分28,爆心率了,最近不知道有没有退步。
我们一起骑车的人里面,最佳纪录是6分半
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只看该作者 50楼 发表于: 2015-09-06
看了一下5分53秒的那个,默默推车练习去

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只看该作者 51楼 发表于: 2015-09-06
有空去盘盘上海第一峰,海拔8000cm的佘山!
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只看该作者 52楼 发表于: 2015-09-07
回 hothothot 的帖子
hothothot:有空去盘盘上海第一峰,海拔8000cm的佘山! (2015-09-06 16:36) 

经常爬深圳三洲田,450米左右的海拔,只要坡度不太陡,都不是问题。11月1日磨房百公里,168公里5座500米以上的高峰,欢迎来广东梅州参加
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只看该作者 53楼 发表于: 2015-09-26
鸟车,二年没有骑了,夏天恢复骑行,体力渣,第一次莲塘上,17分钟,没有原路返回。第二次,莲塘上15分钟,然后从沙头角上(第一次),15分钟。
希望这个贴子能成为我的动力,向大家学习。

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只看该作者 54楼 发表于: 2015-09-26
有沒有參加比賽

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只看该作者 55楼 发表于: 2015-09-26
回 0087asia 的帖子
0087asia:经常爬深圳三洲田,450米左右的海拔,只要坡度不太陡,都不是问题。11月1日磨房百公里,168公里5座500米以上的高峰,欢迎来广东梅州参加 (2015-09-07 00:08) 

我看了这次梅州168的海拔图,我自己觉得等效于两趟三洲田+1.5趟塘朗山+N趟莲塘上伯公坳
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只看该作者 56楼 发表于: 2015-09-29
回 jackohara 的帖子
jackohara:我看了这次梅州168的海拔图,我自己觉得等效于两趟三洲田+1.5趟塘朗山+N趟莲塘上伯公坳 (2015-09-26 14:31) 

也没那么高吧,也就两个南澳往返240km的爬升,距离少个80km左右

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只看该作者 57楼 发表于: 2015-09-29
回 songfree 的帖子
songfree:也没那么高吧,也就两个南澳往返240km的爬升,距离少个80km左右 (2015-09-29 15:46) 

我列的那些也不算高,三洲田也就500的样子,塘朗就300多,这两者一块儿也就1500米的爬升,另外一些缓一点的累积起来有个1000+

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只看该作者 58楼 发表于: 2015-09-29
我列的那些也不算高,三洲田也就500的样子,塘朗就300多,这两者一块儿也就1500米的爬升,另外一些缓一点的累积起来有个1000+


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只看该作者 59楼 发表于: 2016-04-26
距离上次顶这个贴都快一年了,然而体力退步了