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[微游记]教练,我想橹台子 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-01-21
骑行台买了2个月,平时也就随便刷刷图,基本没碰过训练模式,所以功率一直毫无进步。
我觉得也进步不了多少,本来就是个运动白痴,又已经是中年油腻大叔了……

看到 zhao881215 这位仁兄橹台子的帖子,心里也有点痒痒,(腿:不!你不痒!)于是我也橹了一小会。
这哥们用近200瓦橹了4个小时还自称菜腿,那我就只能自称没腿了

选了个两次各30分钟的FTP间歇训练,骑着骑着才发现有点变态。
没用ERG辅助,全靠盯着功率计来维持,所以功率曲线波动得惨不忍睹。
没上心率带,按照经验估摸着得有150,这对我个人来说算是3区心率的高值吧,能坚持但有点吃力。



Zwift有一个比较有意思的设定,当用接近FTP的功率输出一定时间之后,画面会逐渐狰狞。随着持续时间越来越久,先是物体周围逐渐出现彩色条纹,然后画面逐渐失去色彩,最后整个画面出现横纹,一切变得模糊。这让你怀疑自己是不是快挂了,骑的都神志模糊了。




本帖提到的人: @zhao881215
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-01-21
台子买了有半年了,我只当动感单车玩,健身为主

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只看该作者 板凳  发表于: 2021-01-21
羡慕你们的台子啊。。

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只看该作者 地板  发表于: 2021-01-21
训练模式下还有这效果。我把zwfit放在ipad上,手机开zwift companion 架在车头作参考,然后直接看电视刷网飞去了。

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只看该作者 4楼 发表于: 2021-01-21
智体同重,脚控人生
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只看该作者 5楼 发表于: 2021-01-21
很长的一个暂停:智体同重,脚控人生[表情]  (2021-01-21 18:16) 

哈哈哈,这也能吐槽

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只看该作者 6楼 发表于: 2021-01-21
dukeiii:训练模式下还有这效果。我把zwfit放在ipad上,手机开zwift companion 架在车头作参考,然后直接看电视刷网飞去了。 (2021-01-21 18:02) 

我连的台式机,全程看屏幕,谁超我我就7200转干他,干不过的就算了……

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只看该作者 7楼 发表于: 2021-01-21
回 ljtaosz 的帖子
ljtaosz:羡慕你们的台子啊。。
[图片] (2021-01-21 17:54) 

我记得你!当初发了个帖子说饥不择食骑动感单车来着
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只看该作者 8楼 发表于: 2021-01-21
回 fcz179 的帖子
fcz179:台子买了有半年了,我只当动感单车玩,健身为主
 (2021-01-21 17:45) 

没玩过动感单车……好玩吗?我骑它也就是因为天气不允许的时候能在家也燃烧一下脂肪

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只看该作者 9楼 发表于: 2021-01-21
回 悠蓝晓远 的帖子
悠蓝晓远:我记得你!当初发了个帖子说饥不择食骑动感单车来着[表情] (2021-01-21 18:54) 

记性好

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只看该作者 10楼 发表于: 2021-01-21
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只看该作者 11楼 发表于: 2021-01-21
舞铲阶级制杖团:买不起。。
 (2021-01-21 20:12) 

壕水王覅装穷

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只看该作者 12楼 发表于: 2021-01-21
车和台子都想🦌

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只看该作者 13楼 发表于: 2021-01-22
LZ可以把挑战换成爬升任务

去上天那张地图积累爬升,50000爬升能出发光车
菜腿骑游党
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只看该作者 14楼 发表于: 2021-01-22
只有训练模式下有这个狰狞吧。比赛没有

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