线路安排：（共15天，包括来回路程，骑行650公里）D1（8/4） 四川航空3U8942空客320(中)经停12:05-15:55永强机场--长水机场K9614, 昆明 - 丽江, 22:26 - 07:46, 9小时20分, 硬卧 147元 宿火车D2(8/5) 丽江火车站 包车 丽江-雄古观景台-上虎跳峡/中虎跳-彝族村寨-小中甸牧场——香格里拉古城 下午躺下休息 晚上逛百鸡寺 转大金桶 云南香格里拉皮匠坡老客栈 180元/天 地址：云南香格里拉古城皮匠坡甸腊卡7号 电话：0887-8289894D3(8/6) （骑）环骑纳帕海38公里 下午游 松赞林寺 门票115元住云南香格里拉皮匠坡老客栈D4(8/7) （骑）骑行香格里拉-虎跳峡镇桥头97公里 桥头搭乘当地小车 去中虎跳23公里中峡客栈tina’s 180元/天 住下 0887-8202258D5(8/8) （徒步）中虎跳 门票60元 早上从天梯栈道下到中虎跳，往张老师栈道和山白脸各走一段 其中天梯栈道收费10元 中虎跳石10元 去张老师栈道过桥10元 观景石5元 山白脸栈道10元 再从天梯栈道上到公路,来回约5小时； 晚住中峡客栈tina’sD6(8/9) （骑）骑行虎跳峡风景区-丽江大研古镇 83公里 经过拉市海 住大研古镇 瑞和园（丽江五一院）300元/天 丽江 古城 五一街兴仁下段36号电话0888-5189799D7(8/10) （骑游）大研古镇 木府黑龙潭 束河古镇 白沙壁画 束河古镇 住束河古城 丽江绍坞别院 168元/天 束河古镇街尾巷33号（ 束河古镇 近老四方街）电话0888-5151004D8(8/11) （徒步）坐车去卢沟湖（丽江到卢沟湖5小时）票买不到 包车 600元 13点 逛里格村 住里格村半岛7号380元/天 0888-5886679D9(8/12) （骑)环卢沟湖 里格—尼塞—小落水—大嘴—木夸—左所—草海桥—娜洼—山夸——蒗放—保护所—落水—里格（泸沽湖环湖公路总长76公里，骑行线路从草海走婚桥穿过只有53公里 走婚桥到洛洼6公里来回12公里 骑行共65公里 耗时8小时 住里格村 半岛7号D10(8/13) （徒步）坐车回丽江 5小时 车票提早购买 89元/人 休整 住大妍古镇 丽江小巷深深客栈180元/人 （这家客栈养有3条狗） 0888-5127270 古城区七一街八一上段32D11(8/14) （骑）行丽江到大理 180公里 到松桂前都是缓下坡 松桂过后是2个长上坡 下坡到上关 平路到古城 住文献楼旁的 鼎鑫客栈 100元/天 D12(8/15) （骑）大理古城南门文献楼出发 往洱海方向骑行 穿过小村庄到洱海西路 骑行到龙龛码头 然后再骑行到才村码头上到大理古城北门回D13(8/16) （骑）环洱海到双廊 喜州古镇-海心亭-双廊 65公里 环湖西岸有3条路 214国道 大丽路 环湖西路 环湖西路最舒服 田园风光 住双廊 大理双廊苍雪海月客栈300元/天 地址：双廊镇海街（南诏风情岛码头附近300米）电话：15887377589房型：海景双床房302（有阳台）D14(8/17) （骑）双廊-挖色-下关 到火车站 坐火车大理-昆明 宿火车K9620, 大理 - 昆明, 22:03 - 05:21, 7小时18分, 硬卧下 102.5元
D15(8/18) 游玩昆明商业街 金马碧鸡 东方航空MU2174,昆明-温州 17:55-20:20, 2小时25分,
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