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[微游记]天气凉爽适晨练,爬完小坡去上班 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-08-31
最近几天凉爽的不要不要的。完全没有了“出门5分钟,流汗两小时”的感觉。何不上班前也小练一把?
起床时间提早了40分钟,6:10出门,7:45到公司,稍稍收拾一下就上班。

除了起来那一下有点点困,白天反倒精力十足。

唯一不足是早上可能不在运动状态,骑平路都慢不少,爬坡就更不说了。

2.7公里上坡,平均10%坡度,15分50秒,比之前慢1分多。。。也罢,慢慢溜去上班
借机看了看行者数据,貌似时间、海拔什么的都还八九不离十,就是老毛病——平路给你算出不少的爬升。。。













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只看该作者 沙发  发表于: 2016-08-31
不是我不客气,是这么久了没人来沙。。。

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只看该作者 板凳  发表于: 2016-08-31
这个坡应该会爬的很爽,放的更爽

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只看该作者 地板  发表于: 2016-08-31
厉害,一大早的

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只看该作者 4楼 发表于: 2016-08-31
这坡爬起来爽   下来的时候 。。。就
争取2022年收台鸟3

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只看该作者 5楼 发表于: 2016-08-31
坡度不小啊,表示腿软。。。

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只看该作者 6楼 发表于: 2016-08-31
够陡的啊

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只看该作者 7楼 发表于: 2016-08-31
回 seaten 的帖子
seaten:这个坡应该会爬的很爽,放的更爽 (2016-08-31 11:03) 

路窄弯多,主要是转弯视线不好,所以放坡快不到哪里去。只有一段直道稍微快了一些上到40

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只看该作者 8楼 发表于: 2016-08-31
回 davidadf 的帖子
davidadf:厉害,一大早的
 (2016-08-31 11:05) 

早起其实别有一番景象

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只看该作者 9楼 发表于: 2016-08-31
回 细辘 的帖子
细辘:这坡爬起来爽   下来的时候 。。。就 (2016-08-31 11:50) 

爬起来爽啊,这么凉快的天,汗水都接连不断的往车架上滴
下坡大不了中途歇一两次,哈哈。顺便拍照装B

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只看该作者 10楼 发表于: 2016-08-31
回 zhangt71 的帖子
zhangt71:坡度不小啊,表示腿软。。。 (2016-08-31 12:37) 

腿一点都不软,就是酸胀而已

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只看该作者 11楼 发表于: 2016-08-31
回 old_monkey 的帖子
old_monkey:够陡的啊 (2016-08-31 12:58) 

中途比较陡的两三段确实有点爬墙的感觉,其实也就10%多一点
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只看该作者 12楼 发表于: 2016-08-31
翻山越岭去上班,我为你点赞
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只看该作者 13楼 发表于: 2016-08-31
顶楼主,上次我发帖发射塔你回时我还住在新安,每周末早晨带F20R折叠地铁后瑞去爬这个,现在搬福永了,每周末早晨凤凰山翻过去爬这个,偶遇打招呼哦
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只看该作者 14楼 发表于: 2016-08-31
入秋了,早起感觉有点凉啊

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只看该作者 15楼 发表于: 2016-08-31
望坡轻叹,踩不上去。

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只看该作者 16楼 发表于: 2016-08-31
回 colo2004 的帖子
colo2004:翻山越岭去上班,我为你点赞[表情]  (2016-08-31 13:55) 

好哇,你小子调侃我!

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只看该作者 17楼 发表于: 2016-08-31
回 鞋知道 的帖子
鞋知道:入秋了,早起感觉有点凉啊
 (2016-08-31 14:17) 

可能偏北一点确实有点凉,这里刚刚好哈哈

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只看该作者 18楼 发表于: 2016-08-31
回 进击的阳光Boy 的帖子
进击的阳光Boy:望坡轻叹,踩不上去。 (2016-08-31 14:44) 

以前我也不太踩得上,要骑另外一个齿比更小的车。后来慢慢就适应了

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只看该作者 19楼 发表于: 2016-08-31
回 fafing 的帖子
fafing:顶楼主,上次我发帖发射塔你回时我还住在新安,每周末早晨带F20R折叠地铁后瑞去爬这个,现在搬福永了,每周末早晨凤凰山翻过去爬这个,偶遇打招呼哦[表情]  (2016-08-31 14:10) 

我也记得那个贴,偶遇必须对暗号啊
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只看该作者 20楼 发表于: 2016-08-31
精神可嘉,我还是晚上出去锻炼吧
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只看该作者 21楼 发表于: 2016-08-31
请问楼主用多少的齿比爬的?

虽然一直有听你们说发射台,但是一直都还不敢挑战。

最主要问题是我的车链线靠近小飞,到53-32容易掉链,只能用53-28,我估计以我的腿力上不去。


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只看该作者 22楼 发表于: 2016-08-31
我用39带28和39代25,一半一半吧

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只看该作者 23楼 发表于: 2016-08-31
回 赤霄 的帖子
赤霄:精神可嘉,我还是晚上出去锻炼吧 (2016-08-31 16:21) 

哎,晚上被小孩粘住了...出不去咯(戳手指)

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只看该作者 24楼 发表于: 2016-09-01
回 weekly 的帖子
weekly:请问楼主用多少的齿比爬的?
虽然一直有听你们说发射台,但是一直都还不敢挑战。
最主要问题是我的车链线靠近小飞,到53-32容易掉链,只能用53-28,我估计以我的腿力上不去。
....... (2016-08-31 17:30) 

我用39带28和39带25,一半一半吧
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只看该作者 25楼 发表于: 2016-09-01
回 jackohara 的帖子
jackohara:我用39带28和39带25,一半一半吧 (2016-09-01 08:48) 

谢楼主分享。果断放弃这个念头。或许等下一辆车整个双盘再说吧:)
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只看该作者 26楼 发表于: 2016-09-01
到现在为止还没爬上去过。骑个060爬到一半觉得眼花,赶快下车慢慢推下山。。。。。

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只看该作者 27楼 发表于: 2016-09-01
回 weekly 的帖子
weekly:谢楼主分享。果断放弃这个念头。或许等下一辆车整个双盘再说吧:) (2016-09-01 09:34) 

在它旁边的凤凰山很休闲,你值得拥有

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只看该作者 28楼 发表于: 2016-09-01
回 iaai 的帖子
iaai:到现在为止还没爬上去过。骑个060爬到一半觉得眼花,赶快下车慢慢推下山。。。。。 (2016-09-01 09:40) 

确实有点够呛,即便骑过好多次了,每次临上山之前,心里还是有一点小小的陡坡恐惧感,哈哈
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只看该作者 29楼 发表于: 2016-09-01
回 jackohara 的帖子
jackohara:在它旁边的凤凰山很休闲,你值得拥有 (2016-09-01 10:46) 

从这边上凤凰山不是一般的休闲,有好几个五六十岁的老头,嗖嗖嗖的就把我超了。只要不走盘山公路那边,随随便便就能上去