[综合讨论]记p8第一次环湖夜骑 [复制链接]

p8买了快半个月了，昨晚迎来了本人真正意义上的第一次骑行，绕湖两周，8.76km,用时30分左右（图一），之前短暂骑行发现脚踏有框量，坐垫太硬，先后换了普通脚踏和原装p8坐垫，经过这次骑行，我对坐垫很满意，脚踏稍重了点。我的第一个目标是骑行14公里上班，时间控制在50分钟内，按照昨晚的骑行速度，时间是没问题的，不同的是：环湖路修的很好，夜间几乎没车，除了等红灯没耽误什么时间，上班路要上桥下桥，路况复杂，上班点车流量大（图二上班路）。感想：1.论坛里经常看到骑行30多公里，平均速度20多的骑友，腿真好，有个疑问，哪里有这么长的好路骑啊，我现在有个坎我都要减速慢过，怕小轮不稳。2.腿还是太菜了，最快速度25，那还是就着小下坡，八档踩出来的，平路八档我都踩不了多久，累，还是得多练。3.坐姿还是很重要啊，第一圈高把低坐，骑着累，第二圈把放到最低，座杆从刻度16升到13，几乎坐垫把手一样高，骑起来轻松一些，速度也快一点。4.多骑少改，什么一体头管，换打气筒座杆，装挡泥板……改装无尽头，先把菜腿练成铁腿吧，不过得添一副手套吸汗很有必要，把套掉渣也握着舒服点。

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好小的湖

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爱骑车的铁男:好小的湖[图片]
 (2023-08-09 13:26) 

应该去环北边那个大湖的，

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zmwv823:应该去环北边那个大湖的，[图片]
 (2023-08-09 13:28) 

那个湖只有南岸适合骑行，另外三边有的开发了，有的在修地铁，车多人杂路不好，骑不快

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爱骑车的铁男:好小的湖[图片]
 (2023-08-09 13:26) 

路好没车，适合刷圈

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夜骑小心路障

去杨泗港江滩公园去，那里踩到25轻轻松松

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武汉除了绿道就没有什么位置好骑的，以前还有自行车道，现在越来越少了。武汉市领导眼光太短了

poppin10086:那个湖只有南岸适合骑行，另外三边有的开发了，有的在修地铁，车多人杂路不好，骑不快
 (2023-08-09 13:32) 

墨水湖南路还行，就是晚上经常有洒水车，没有挡泥板一身泥

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karituo:墨水湖南路还行，就是晚上经常有洒水车，没有挡泥板一身泥
 (2023-08-09 13:40) 

是的，而且车也要稍多一点，路口也多

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bj20003:武汉除了绿道就没有什么位置好骑的，以前还有自行车道，现在越来越少了。武汉市领导眼光太短了 (2023-08-09 13:38) 

绿道估计只有住附近的，早晚去骑一下舒服点，白天要么热，要么人多到骑不动

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p8b6410:夜骑小心路障 (2023-08-09 13:36) 

感谢提醒，安全第一

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karituo:去杨泗港江滩公园去，那里踩到25轻轻松松
 (2023-08-09 13:37) 

我平时出来得比较晚，时间也有限，周末有空了去杨泗港瞧瞧

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我以为是环太湖，结果是家里的湖

anystar1985:我以为是环太湖，结果是家里的湖[表情]  (2023-08-09 14:16) 

好家伙，那一圈下来，菜腿毕业啊

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1、没有那么多的好路，踩的多了，就能踩快了。
2、不要挂8档踩25的速度，提高踏频，低齿比高踏频，如6档踩25。
3、合适的坐高，以腿伸直能踩到踏板为宜。

晚上尽量别去不熟悉的路骑车

aqaol:1、没有那么多的好路，踩的多了，就能踩快了。
2、不要挂8档踩25的速度，提高踏频，低齿比高踏频，如6档踩25。
3、合适的坐高，以腿伸直能踩到踏板为宜。 (2023-08-09 15:12) 

试了下6档25，很有点累啊，骑了两圈，骑不动了

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poppin10086:试了下6档25，很有点累啊，骑了两圈，骑不动了[图片]
[图片] (2023-08-09 21:13) 

也可以5档25
胎压要打够，打到胎压上限踩起来轻快很多。

武汉的帮顶

aqaol:也可以5档25[表情]
胎压要打够，打到胎压上限踩起来轻快很多。 (2023-08-09 21:45) 

好有经验啊，我坐路边休息，捏了下胎，胎压是有些不足

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fiish:武汉的帮顶[表情]  (2023-08-09 21:57) 

兄台都是骑哪个区域呀？

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poppin10086:兄台都是骑哪个区域呀？[图片]
 (2023-08-09 23:07) 

主要在江夏

poppin10086:好有经验啊，我坐路边休息，捏了下胎，胎压是有些不足
 (2023-08-09 22:09) 

我第一辆小折也是p8，以上问题都遇到过。
后来踩多了，学会了调坐高、控制踏频、调好胎压、大腿和臀尖发力，现在均速轻松20多，正努力实现均速30

每个人身体素质不一样，没必要比绝对速度，自己骑着舒服就好，买车不就是因为喜欢骑嘛，多骑哈哈

按说楼主p8不应该 好骑楼主体重….我m6l 通勤 7.5km 25分钟内绝对到了 80m上下坡 上坡最抖只能12-14 下坡能飙到37.
楼上真解
个人建议
1.胎压打到最大116psi搞到105-110(胎压大接触地面积小阻力小)
2.调整坐管高度（网上有攻略 自己根据身高调 核心思想曲柄到最低的时候 腿能完全伸直方便做功）
3.上个踏频器吧 国内老便宜了
楼下补充

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慎用8档费腿，先练踏频维持一个频率，6档稳定到22-25的匀速问题不大，7档下坡可以冲一下。我现在全程基本在4-5-6切换。最远骑过83公里，匀速稳定在21-22KM/h。
用高档我是维持不了长距离，腿酸，膝盖也不舒服。本人菜腿，只说个人感受

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胎压我是前后都打到4个

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小轮就是通勤，想上速度得改装成碳轮和变速

每天通勤往返30公里