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引用第25楼pla0083于2013-10-18 15:36发表的 :我想增肥啊,胖不起来肿么办。。。
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引用第21楼光光于2013-10-18 13:13发表的 :比如我现在觉得腿脚有力量了,是肌肉变多导致总量变强了?还是说肌肉单位体积的力量变强导致总量变强?
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引用第40楼jackohara于2013-10-19 10:49发表的 :一个是基础代谢率与年龄[图片]一个是燃烧脂肪.......
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引用第43楼光光于2013-10-19 13:10发表的 :自虐应该属于60-70吧,持续十几个小时
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引用第28楼joylx于2013-10-18 15:53发表的 :通勤路况都是差不多的。我这里虽然有非机动车道,但是与摩托车、电动车混杂在一起的。5公里的路程,红绿灯倒有7个!今天创下了北向通勤的最快纪录。因为一路绿灯,半路还赶超了一个公路车手。后来他努力追到我身后,未等他并头,我左手TT指拨用劲往上一提,咔咔咔的由36T挂上了46T大盘,踏频基本保持不变,把他甩在了身后。。。.......
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引用第54楼colinlfw于2013-10-22 13:54发表的 :最大速度38就把骑公路的甩掉了?
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引用第57楼harvey.hung于2013-10-22 17:57发表的 :膝蓋不適,一年沒騎車了,改慢跑或游泳,體重沒增加,維持在55kg
引用第58楼colinlfw于2013-10-22 20:28发表的 :慢跑貌似也伤膝盖啊