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[闲聊]晒一下减肥一年的成果 [复制链接]

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只看该作者 30楼 发表于: 2016-07-06
fxwdl:真励志,我也想减啊,不过我还是在每天早上2km的距离,跑多了脚疼,有跟腱炎唉
 (2016-07-06 09:54) 

我也是,不敢跑,所以骑车来了

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只看该作者 31楼 发表于: 2016-07-06
回 kouzhanchuan 的帖子
kouzhanchuan:励志哥,继续
 (2016-07-06 10:23) 

谢谢夸奖
还不励志、
腹肌还没有出来呢
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只看该作者 32楼 发表于: 2016-07-06
巴黎小熊:我抽了15年
这次戒烟成功是第三次
这个戒烟只能自己觉悟
别人再怎么说都无用的 (2016-07-06 10:52) 

这真的要靠自己意志,别人帮不上!
继续努力啊!

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只看该作者 33楼 发表于: 2016-07-06
fonzzz:我也是,不敢跑,所以骑车来了
 (2016-07-06 10:53) 

骑车效率太低了,达到跑步的1小时的量,骑车不得3小时啊?

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只看该作者 34楼 发表于: 2016-07-06
回 ho100865 的帖子
ho100865:这真的要靠自己意志,别人帮不上!
继续努力啊!
 (2016-07-06 10:55) 

是的  曾经我老婆说戒烟成功给买鸟的奖金
然并卵。。。。。。。。。。。。
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只看该作者 35楼 发表于: 2016-07-06
巴黎小熊:是的  曾经我老婆说戒烟成功给买鸟的奖金
然并卵。。。。。。。。。。。。[表情] (2016-07-06 11:07) 

可能要用买四轮的奖金才够诱因

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只看该作者 36楼 发表于: 2016-07-06
回 ho100865 的帖子
ho100865:可能要用买四轮的奖金才够诱因[图片]
 (2016-07-06 11:11) 

也许吧
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只看该作者 37楼 发表于: 2016-07-06
哥们,佩服你的毅力。赞一个

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只看该作者 39楼 发表于: 2016-07-06
厉害啊  能坚持下来  不容易
争取2022年收台鸟3
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只看该作者 40楼 发表于: 2016-07-06
可以经历减肥真是幸福
怎么吃都不肥的人羡慕中
喜欢外形低调,性能强悍的车车
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只看该作者 41楼 发表于: 2016-07-06

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只看该作者 42楼 发表于: 2016-07-06
脱胎换骨,继续努力…………
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只看该作者 43楼 发表于: 2016-07-06
支持,同身高硬伤加强版,好歹楼主胸毛加分啊

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只看该作者 44楼 发表于: 2016-07-06
漫漫征途:你只需要做到心中有神的,就好了,阿拉[图片]
 (2016-07-06 10:45) 

肌肉哥好

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陪着女儿长大,带她去看世界------------------------------------------VX18069957699男女款外贸尾单运动服饰内衣裤,77车友都打折

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只看该作者 45楼 发表于: 2016-07-06
sanjingyu:人生三大难事:戒烟,减肥,学英语。有跟我一样的吗?
 (2016-07-06 10:03) 

烟随时戒,减肥差不多算成功,英语阿拉跟老外打交道许久

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只看该作者 46楼 发表于: 2016-07-06
目前就根据佳明的半马训练计划来训练,前面一个半月减掉6千克,这段一直下雨懈怠了,目前控制在76,我跟楼主身高和减肥起步体重差不多

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只看该作者 47楼 发表于: 2016-07-06
我同学,又一年暑假减了40斤,从200减到160  把我们看傻

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只看该作者 48楼 发表于: 2016-07-06
zhuxing150:我同学,又一年暑假减了40斤,从200减到160  把我们看傻
 (2016-07-06 12:16) 

这个厉害

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只看该作者 49楼 发表于: 2016-07-06
sanjingyu:人生三大难事:戒烟,减肥,学英语。有跟我一样的吗?
 (2016-07-06 10:03) 

差不多,减肥半年了,减了15斤,现在75公斤,目标67.5公斤,还差一半

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只看该作者 50楼 发表于: 2016-07-06
回 zhouyf911 的帖子
zhouyf911:好熟悉的地址[图片]
 (2016-07-06 11:15) 

欢迎过来玩
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回 贝贝PAPA 的帖子
贝贝PAPA:这个厉害[图片]
 (2016-07-06 12:23) 

这个不厉害
基数大  很正常
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只看该作者 54楼 发表于: 2016-07-06
顶减肥帖子
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只看该作者 55楼 发表于: 2016-07-06
体重太大还是不要跑不吧,减下来再跑

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我试试签名能不能用

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只看该作者 56楼 发表于: 2016-07-06
我是来膜拜楼主的。
傲慢,贪婪,愤怒,暴食,妒忌,懒惰,贪色,是我最爱的原罪.......

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只看该作者 57楼 发表于: 2016-08-04
本帖提到的人: @段段
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只看该作者 58楼 发表于: 2016-08-04
温州阿苏:楼主的跑步速度进步明显啊 [表情]  (2016-07-06 09:47) 

还是差、慢跑锻炼

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只看该作者 59楼 发表于: 2016-08-04
昨天称了下154斤 身高165

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