[闲聊]骑车减肥难啊 [复制链接]

haymant:是 小孩要是也愿意练台子就简单了。台子无聊了点。听说onelap比较有意思？
 (2020-11-27 11:53) 

啥软件都没在路上骑有意思，只是骑台子锻炼效率很高，乐趣主要在每次测功率时的明显提升，跟打游戏升级似的。

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关键要和吃结合啊，骑后暴饮暴食就不对了

肯定是可以的
年纪大的，最关键是管住嘴
动手拿吃的之前，默念三遍
我要减肥
我要减肥
我要减肥

保持120踏频一小时会有效果。

骑车可以锻炼，可以促进血液循环，但是不一定能减肥，减肥主要靠节食

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