[新人报到]久违的报道，第一天骑了30km [复制链接]

骑行裤安排上

可以试下维乐6319，试过真的舒服，同事的P8上换的就是这个，后面骑多了换硬的就行

yang2491:恢复不了，休闲骑骑，量力而行就行了
 (2023-07-28 16:01) 

我是轻度半月板撕裂和前交叉韧带损伤，修养半年开始骑都是隐约痛感骑了两三个月，现在上强度也会有不舒服感觉只要睡一觉起来能消失痛感就问题不大

287212192:我是轻度半月板撕裂和前交叉韧带损伤，修养半年开始骑都是隐约痛感骑了两三个月，现在上强度也会有不舒服感觉只要睡一觉起来能消失痛感就问题不大 (2023-08-14 14:32) 

就是不舒服感会一直存在

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漂亮的车

通勤车链条短:有试过撕裂后回复有氧训练么？我这俩都是内侧外角撕裂什么的。目前交待让静养。有点担心以后不能正常有氧骑车跑步什么的。 (2023-07-28 08:37) 

不拿重物不剧烈运动，可以选择游泳或骑车，尽量别摇车，骑车的时候有条件带正儿八经的护膝虽然有点不舒服，平时注意保暖，空调风扇别对着膝盖吹，感觉不舒服了就静养别逞强，其他问题不大

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万象繁星:不拿重物不剧烈运动，可以选择游泳或骑车，尽量别摇车，骑车的时候有条件带正儿八经的护膝虽然有点不舒服，平时注意保暖，空调风扇别对着膝盖吹，感觉不舒服了就静养别逞强，其他问题不大
 (2023-11-10 07:26) 

感谢感谢。我也注意一下这些方面

sr大沙发

16号线可以放折叠车啊？

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鸟车骑起来会不会卸力