[闲聊]有没有医学人员指导指导，关于腰伤 [复制链接]

4月4日，晚上帮女儿洗完澡，一个人抬水，弯腰一用力，腰就突然很痛，然后就受伤了。
开始以为是拉伤肌肉韧带，只擦了药油，但清明回去走了走，病情加重了！8号回来就去了社康医院看医生，那个康复医生甚是了得，一摸一看就知道问题所在，他说的大概是这样的：腰间盘过度受压，加上积累的劳损，使腰间的软组织破裂，漏出组织液，使附近的压力上升，导致痛楚。于是针灸了3天，推拿了3天，现在情况是稳定很多了。走路不疼，弯腰也ok了，只是依然不自在，不舒服，医生建议如果想好快一点，可以再去两次，加快恢复，但我觉得差不多就ok了，在家休息也差不多。

坛里有医学人员吗？按照我这个情况，要休息多久才能上路骑车？这几天深圳天气极好，心理难受啊！！！
这段时间应该怎么保养自己会好一些？
还有那位医生说的病症，详细应该怎么讲的？
求教。

还是乖乖的养好伤再骑车，不然得不偿失

静养，治疗还是很有效果的

睡硬板床，做硬板凳，建议每周去推拿2次，这样持续2个月再说。

cpflat:睡硬板床，做硬板凳，建议每周去推拿2次，这样持续2个月再说。 (2014-04-11 17:05) 

两个月？！60天？！世界末日啊~~

可以找 @小小   问问
她是久病成医。

我个人有颈椎脱位的经验，当时是压迫了了神经。是通过戴脖套加牵引加休息，让韧带自己把脖子拉正的。

我觉得钢板护腰先去买一个，每天用2-3个小时。然后多休息多静养，慢慢小剂量锻炼腰部。

针灸我一直觉得不靠谱，感觉是毁神经的东西。

腰肌拉伤了，贴点奇正消痛贴，好好静养吧。

按摩牵引静养，急不来

摇摇:
可以找 @小小   问问
她是久病成医。
我个人有颈椎脱位的经验，当时是压迫了了神经。是通过戴脖套加牵引加休息，让韧带自己把脖子拉正的。
.......

医生没有说过钢板的事，估计是没有这个必要，而且走站坐都没有问题，自是不自在。

关于针灸，我不认同你的观点，针灸是西方医学对中医的唯一认同，是有它的原因的！君不见美军的陆军队伍里，华裔针灸师几乎是标配，针灸的厉害之处，我这次是领略到了，作为外行人，我只用一个词总结：神奇。

这..组织液漏出..这位老中医光是看了看就能知道你是组织液漏出么..有拍X光.拍CT么.
腰上是没什么组织液的.要也是蛛网膜下腔里的脑脊液.但那是不可能漏出的.
LZ有无下肢无力.麻痹什么的.如果没有的话我觉得还是腰椎的韧带扭伤.针灸推拿有作用.但主要还是靠静养.不能搬重物.不能剧烈活动.就跟平常我们脚踝韧带扭伤一样.要休息.
老中医说的组织液漏出估计是组织水肿吧..如果实在觉得不放心.不舒服.建议去做个CT.
我不是骨科的医生..小小麻醉师一枚..

椎间盘突出，这个医生给你说得很详细的。诱因就是腰椎不正当受力。按照目前医生说的办。。话说，没给你开点腰痛宁之类的？   

我的情况是腰肌劳损，盲人按摩说的，因为坐的时间太长了！建议楼主还是多运动为好，针灸、推拿是一方面，治得了一时但治不了一辈子，平时还得有意识的多参加户外活动。

cqcdh:医生没有说过钢板的事，估计是没有这个必要，而且走站坐都没有问题，自是不自在。
关于针灸，我不认同你的观点，针灸是西方医学对中医的唯一认同，是有它的原因的！君不见美军的陆军队伍里，华裔针灸师几乎是标配，针灸的厉害之处，我这次是领略到了，作为外行人，我只用一个词 .. (2014-04-11 17:47) 

“针灸是西方医学对中医的唯一认同”从何说起？
“美军的陆军队伍里，华裔针灸师几乎是标配”又是什么出处？
愿闻其详，我知道你绝对不会用中文网页来证实此两个观点，一定会给出英文资料的。

楚狂声:“针灸是西方医学对中医的唯一认同”从何说起？
“美军的陆军队伍里，华裔针灸师几乎是标配”又是什么出处？
愿闻其详，我知道你绝对不会用中文网页来证实此两个观点，一定会给出英文资料的。 (2014-04-12 09:15) 

没什么资料可以给出…我家住深圳，电视用的是地面数字信号，收看香港高清节目，明珠台有很多外国节目，bbc的节目有个关于美军健康保健问题说的。还有能保存5年的军队三文治…味道还极好

shang01478:这..组织液漏出..这位老中医光是看了看就能知道你是组织液漏出么..有拍X光.拍CT么.
腰上是没什么组织液的.要也是蛛网膜下腔里的脑脊液.但那是不可能漏出的.
LZ有无下肢无力.麻痹什么的.如果没有的话我觉得还是腰椎的韧带扭伤.针灸推拿有作用.但主要还是靠静养.不能搬重物.不能剧烈 .. (2014-04-11 19:45) 

应该是水肿，组织液这词是我生物课学回来的，医院说漏水…造成内压上升…
下身不麻，只是左腿有点乏力，用力会左边腰痛，右腿完好。

圣西罗:我的情况是腰肌劳损，盲人按摩说的，因为坐的时间太长了！建议楼主还是多运动为好，针灸、推拿是一方面，治得了一时但治不了一辈子，平时还得有意识的多参加户外活动。 (2014-04-11 21:56) 

嗯！以后真不敢乱用力了！这次小小的伤让我深刻感受到腰的重要性！超级重要

蜗牛也是牛:椎间盘突出，这个医生给你说得很详细的。诱因就是腰椎不正当受力。按照目前医生说的办。。话说，没给你开点腰痛宁之类的？ [表情]  [表情]  (2014-04-11 20:53) 

应该不算突出吧，他没说错位，而且痛楚感未至于吃止痛药，躺下毫无痛感，坐着靠背还行，走路会不舒服，弯腰会痛。没治疗之前打喷涕痛死！

LZ还是彻底养好伤再动车子吧，不然得不偿失

男人腰，半条命啊。。楼主一定要保重，一家子的幸福和性福。。。

cqcdh:应该是水肿，组织液这词是我生物课学回来的，医院说漏水…造成内压上升…
下身不麻，只是左腿有点乏力，用力会左边腰痛，右腿完好。 (2014-04-12 09:42) 

不会是椎间盘突出.椎间盘突出最大的特点就是下肢麻木.你的情况我想还是韧带扭伤致组织水肿.压迫了脊髓造成的下肢乏力..

nbmike:男人腰，半条命啊。。楼主一定要保重，一家子的幸福和性福。。。 (2014-04-13 11:52) 

的确的确！

shang01478:不会是椎间盘突出.椎间盘突出最大的特点就是下肢麻木.你的情况我想还是韧带扭伤致组织水肿.压迫了脊髓造成的下肢乏力.. (2014-04-13 12:26) 

应该是这个！应该如何自己做理疗？怎样才可好快一点？会有后遗症否？

cqcdh:应该是这个！应该如何自己做理疗？怎样才可好快一点？会有后遗症否？ (2014-04-13 14:03) 

就是修养.好的快点就是要忍着不去激烈运动.骨伤科弄些膏药..只要能修养好了.就没什么后遗症..

楼主最好还是拍个核磁共振看看，是否真的椎间盘突出一目了然。这个医生的说法听起来不专业，不知道是否为了让病人好理解才这样说的。
如果是纤维环破裂髓核突出，那么除手术以外的任何治疗措施只能暂时缓解，一旦用力不当还是会出来压迫到神经的。睡硬板床是最有效的理疗措施，仰卧，膝盖屈起下方垫个靠枕会比较舒服。
请问楼主的疼痛是局限在腰部小块地方还是累及下肢？腿有没有使不上力的感觉？瞎说一句，个人觉得楼主肌肉拉伤的概率比较大。找个好骨科医生去看看吧！为了以后还能好好享受生活和运动，不要怕进医院。

热敷加休息，不用麻烦了

手摸 VS CT？
TOP医科大 科班出身，深不以为然