最近天太热，不想出门骑车，在家活动活动，翻出来前一段下载的APP，咱也科技以人为本一下
之前Runtastic的自行车应用被吐槽不好用，而且现在用户基本都GPS码表或者
endomondo或者咕咚或者行者了，他家的确实不算好用。
这次下了Push Up和Six Pack，今天试验了下，感觉还挺不错。
PUSH UP就是个简单的俯卧撑APP，提供从易到难的计划，根据自己的时间和情况，可以一天完成一个或多个计划。或者点右下角开始自由锻炼，APP只负责记数。
记数很简单，放在脸下面的地上，靠距离传感器（应该是叫这个名字吧？），当然你也可以用手放上面凑数，不过那样就没意义了对吧。
SIX PACK顾名思义就是个腹肌APP，这个就不记数了，只是提供计划和动作图。适合腹肌撕裂者做恶心了或者仰卧起坐做吐了的人。同样也是从易到难
下面的在手机上是个动态图，简单易懂。全程语音指令，方便。
Runtastic最方便的其实是所有APP都共用一个网站，不需要下这个APP去这个网站，下那个APP去那个网站。
可以在一个地方很方便地查看所有记录。
当然还提供很多其他软件，感兴趣的可以都试试
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另外还有个器械的APP，虽然界面和图标二了点，但其实挺好用的
动画菜单里就是各部位的锻炼方法，想看哪点哪
比如三头肌，这个部位的各种锻炼方法
再随便点一个进去，依然是个动态图，适合新手
计划菜单最好用，可以直接照搬APP提供的参考计划（分不同等级），或者根据自己习惯自定义，一周几次，每次什么部位，什么部位用什么动作等等
比如今天要完成这些，每个动作都可以点进去设置重量和次数，做完一组点一下，全部完成了这个动作就打个勾，继续下一个。
在记录菜单可以查到哪一天做了什么
当然这些都是辅助工具，增加点乐趣和动力而已。
祝各位身体健康
The End
