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[游记大片]六月系列训练之上海至江苏阜宁回顾 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-07-06
2016.9月马自骑备战系列课程之一:上海宝山大场--江苏盐城--阜宁。
17号凌晨4点半出发,本来计划是当天晚上9-11点之间赶到江苏阜宁。可是三个主要原因被迫改变了计划:

一是头晚16号因各种原因只睡了3小时,严重睡眠不足导致第二天下午在高温下很快状态昏沉,影响了总距离完成时间。
二是17号下午的烈阳高温大大出乎估计,进入夏季后的高温下长距巡航训练强度不足,还伴随两次腹泻。
三是夜间204国道东台--盐城段98KM一个路灯都木有,只有路过的村镇才有“活命”般的光照,啥情况哎这是~呵呵~~
鉴于以上实际,晚餐时被迫决定当晚住宿盐城,手机当即上网预定了小旅馆,至此17号共骑行298.6KM。

17号骑行回顾:
出了南通后,204国道如皋--海安--东台约160多KM沿途不见一个车友,只有我一个人一台车在无可躲避的烈阳高温下孤独而枯燥地骑行,前方视平线遥无止境的国道,就像是水汽蒸发般在摇晃,啥情况哎这是~~呵呵~~~
其实没必要带驮包,换洗衣物和部分用品隔天叫快递送达阜宁姐夫家、单车轻装上路有多好,老浆糊发昏失算了哎~~~
17号下午,204沿途的所有加油站就成了我避难所,每次冲凉完防晒头巾和臂套,出来不过几公里就被烤干,然后急切盼望下一个加油站出现。无数的冰露和百岁山,就是我的救命液。火上浇油的是,下午在海安段还被细钢丝扎了两次胎,好像是有点惨哎,呵呵~~~

17号晚间东台--盐城剩余50km204段,将车灯调至20米相对安全又比较清晰的能见度范围,打开前后警告灯,加上反光背包和反光腿带,人车合一,一团荧光绿雾,在漆黑一片中活见了鬼似的上演了一幕唯一的午夜狂奔,呵呵~~~


上海宝山大场--浏河郑和航海纪念碑--常通汽渡












穿过南通市区






如皋九华镇,午餐在此打尖






18号阜宁回顾:
第二天18号下午继续骑行62km,抵达江苏阜宁阜东城区,码表显示:总里程360KM。骑行耗时14h,均速25.7,极速50.9
18号傍晚前,姐夫带我游玩了阜宁外滩:新阜宁大桥和庙湾古城,后者看起来几乎是缩小版的上海城隍庙。而阜宁新城区也是一片繁华。
19号姐夫和侄子开车送我到射阳老家祭祖,几十年来首次回到老家和大哥、二哥、二姐见了面。该段省略~~~~~~~~
20号从阜宁搭乘大巴回上海,3天后新闻报道龙卷风袭击了盐城、阜宁、射阳部分地区,204国道盐城-阜宁段一度封闭。幸好亲人们和龙卷风擦肩而过都安然无恙。奶奶神灵保佑,让我坚持20号离开阜宁回了上海。



新阜宁大桥


阜宁城东庙湾古城






17-18号总成绩906码表记录

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-07-06
先帮顶贴再慢慢看游记

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只看该作者 板凳  发表于: 2016-07-06
真厉害,一天骑了300公里

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只看该作者 地板  发表于: 2016-07-06
厉害。天气这么热一天还骑300。

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只看该作者 4楼 发表于: 2016-07-06
匀速厉害,我骑十公里的匀速22.折叠车的公路胎
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只看该作者 5楼 发表于: 2016-07-07
不错不错!
骑行驮包77团购的吧

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只看该作者 6楼 发表于: 2016-07-07
西格玛帮顶。。

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只看该作者 7楼 发表于: 2016-07-07
回 draye 的帖子
draye:匀速厉害,我骑十公里的匀速22.折叠车的公路胎 (2016-07-06 23:44)

高温虽然炎热,不过国道上少车几乎没人,几十公里长巡航拉起来AVG比平时要高,如果是队友编队拉巡航效率会更高~~~
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只看该作者 8楼 发表于: 2016-07-07
不错,有体力。什么牌子车座和骑行裤,pp和dd感觉如何?胎宽是多少的?

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只看该作者 9楼 发表于: 2016-07-07
好游记顶起
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只看该作者 10楼 发表于: 2016-07-07
回 xiamenwolf 的帖子
xiamenwolf:不错,有体力。什么牌子车座和骑行裤,pp和dd感觉如何?胎宽是多少的?
 (2016-07-07 06:35) 

车座WTB Volt Race(w065 0339)
迈森兰VITA维塔骑行内裤
日本IRC 26X1.25

车座和骑行内裤+护臀膏,本人表示360公里下来PPDD很享受,几乎没什么疼和麻,在骑行装备中属于价廉物美,当然这东西因人而异,仅供参考~~~~
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只看该作者 11楼 发表于: 2016-07-07
千里轻骑兵:车座WTB Volt Race(w065 0339)
迈森兰VITA维塔骑行内裤
日本IRC 26X1.25
....... (2016-07-07 12:03) 

谢谢分享。可能我的骑行姿态或fitting有问题,两天三百公里下来,pp竟然磨破了,疼得不能沾坐垫。

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只看该作者 12楼 发表于: 2016-07-07
千里轻骑兵:车座WTB Volt Race(w065 0339)
迈森兰VITA维塔骑行内裤
日本IRC 26X1.25
....... (2016-07-07 12:03) 

补充下,我也用了护臀膏,但感觉不太滑。我的胎是2.2寸的山地,骑起来肯定要用力些。

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只看该作者 13楼 发表于: 2016-07-07
回 xiamenwolf 的帖子
xiamenwolf:谢谢分享。可能我的骑行姿态或fitting有问题,两天三百公里下来,pp竟然磨破了,疼得不能沾坐垫。
(2016-07-07 15:28)

我换过不少鞍座和骑行裤,也被磨破过PP。WTB就用过4款,维乐也有4款,原装的SMP EXTRA等,最后发现WTB volt race最适合自己。
裤垫也是,平时主要是穿17K骑行套装(2-300多元),结果发现这次新换的迈森兰维塔vita内裤与众不同,2天360公里下来毫无压力。
AD护臀膏对裆部皮肤肌肉的防护和修复作用快速明显,润滑到是其次的其次,直接涂在垫子上,要有一定的量,主要让垫子的裆部正面和两侧充分吸收。以前裆部磨破的地方使用AD护臀膏每天2次医治,3-4天基本复原,比其他药物都要快。
至于胎宽,玩纯山地的机会几乎没有或者非常少的话,还是考虑1.25-1.5光胎或者休闲胎比较好,贵一点的推荐世文,它有26X1.35,便宜的推荐建大26x1.5(1107),这两个都是物有所值。

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只看该作者 14楼 发表于: 2016-07-07
千里轻骑兵:我换过不少鞍座和骑行裤,也被磨破过PP。WTB就用过4款,维乐也有4款,原装的SMP EXTRA等,最后发现WTB volt race最适合自己。
裤垫也是,平时主要是穿17K骑行套装(2-300多元),结果发现这次新换的迈森兰维塔vita内裤与众不同,2天360公里下来毫无压力。
AD护臀膏对裆部皮肤肌肉 .. (2016-07-07 17:29) 

谢谢您的回复。我看了AD护臀膏的介绍,确实不错。打算试一试。我前阵子磨破PP时是棒槌哥原装的座包,现在换了闪电的包,改善不少。但前天没穿骑行裤,骑了107公里,屁股硌的疼,还好没磨破。车胎的事情,我觉得换窄胎的会省力很多,但是我这个车是29寸的,我扎胎扎怕了,还是喜欢真空胎。网上查了,真空胎几乎没有合适的窄胎,最窄也是1.95寸,改善不大,价格又很高,所以暂时不想换了。我的新骑行裤到了,背带的,改天短途先试一试。

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只看该作者 15楼 发表于: 2016-07-08