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[闲聊]5公里，跑了20多天了，比之前提高了一些， [复制链接]

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huyaoshan
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-09-21
5公里，跑了20多天了，比之前提高了一些，
配速能到11公里了，不容易，第一次跑的时候用了31分钟多，现在能跑26分钟已经不容易，看到悦跑圈大神能跑到14分钟左右，擦比我快一倍，还是腿吗。。。。。。

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wing_li
大学生

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-09-21
这个还是看看就好了

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朝花夕拾
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只看该作者 板凳  发表于: 2016-09-21
骑到老 想着活得老
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楚狂声
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只看该作者 地板  发表于: 2016-09-21

你跟专业的较个什么劲......
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细辘
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只看该作者 4楼 发表于: 2016-09-21
厉害啊  14分钟

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争取2022年收台鸟3
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huyaoshan
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只看该作者 5楼 发表于: 2016-09-21
楚狂声:[图片]
你跟专业的较个什么劲...... (2016-09-21 21:32) 

哈哈我只是为了减肥，

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凡眸
博士

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只看该作者 6楼 发表于: 2016-09-21
huyaoshan:哈哈我只是为了减肥，
 (2016-09-21 21:47) 

减肥的话速度放慢点，里程放长点

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夏时
博士

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只看该作者 7楼 发表于: 2016-09-21
大神都是跑马拉松的

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huyaoshan
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只看该作者 8楼 发表于: 2016-09-22
今天努努力又快了30秒，不过好累，先定个小目标，一年后跑进20，体重进70，现在80单位公斤

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外卖仔
副教授

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只看该作者 9楼 发表于: 2016-09-22
路过顶一顶
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