具体可以看
http://www.doyouhike.net/city/shanghai/409426,0,0,0.html由于天气原因骑车的计划取消，改为自驾，我有一辆面的出去司机可以做5到6人，现在长安老陈有辆汽车可以做4人左右，你们重新报名，里面写清楚开车还是搭车，AA油费。
我在中山公园附近，集合点放在
大的集合点:地铁3号和4号线中山公园站下来龙之梦后面的汇川路上进凯旋路9.20集合，9.30出发
天气预报是中雨自己带好雨具防雨，不要带自行车了。
要是开车时间空点可以去看看重固镇那里有些老的东西，没有开发的，最早去还是03年的时候在游牧人网上发帖后召集的一个骑车的带我去看的，他带着本青浦日志，一路边找边看过去那里旧时叫金张堰银重固，来说明那里的富有，那次都去看了张堰比重固更差一些老的房子都倒塌了，那次还是看了就旧青浦那条老街在道到底的地方还有个保护的文物一座老的倒了一半的小房子，没有倒的那面外墙上有句共产党在解放前路过这里写的标语被保留了下来。还有就是青龙寺和白鹤镇的几座老的桥。
AA制:3月6日星期六骑行青浦看看一些古迹加上去赵屯吃草莓
骑行线路和安排:
大的集合点:8.20在中山公园的门口集合，8.30出发
下面是大致路线，实际可能会有略微改动
长宁路－－凯旋路－－金沙江路－－嘉松公路－－纪鹤公路（在路上可以看到青龙寺过去还在旧青浦镇有条老街，白鹤镇那里看看那里有2个老桥，肚子饿了就在白鹤镇吃午饭）－－ 白石公路到赵屯（吃草莓采草莓），回来原路返回或者走嘉松公路到奥特莱斯那里走沪青平公路回市区
一天骑行100左右,属于低等强度的休闲级别,是休闲游车速，时速在20左右，要求头盔和手套带好。
出发前的准备（仅供参考）
1） 工具：
一般的工具我会带好，
(撬胎棒, 内六角, 活动掰手, 螺丝刀, 气筒, 补胎工具 )
公路车请自备备胎（内胎）至少一条,自带法嘴和美嘴的转换头.
购买时请注意自己坐骑的车胎规格(尺寸大小和气嘴型号)
（2） 骑行装备
建议携带一下装备:
风镜、头盔、水壶架，水壶
手套、骑行裤, 腰包，三角包，驮包，背包（根据行李数量选择携带）
考虑到沿途一般不会有买水的地方,建议携带水壶架和水
（3） 个人物品
手电, 保暖衣物, 手机，手机电板、证件、现金，银行卡、地图、通讯录
dc，巧克力，牛肉干, 等其他食物和腐败娱乐物品
（4） 药品
自己看自己需要
总费用在30右(不包括腐败) ，钱都放自己口袋。
4、出发前车辆检查：
车胎破损，气不足----换胎，补胎，打气
车座太高（太低）----调车座
刹车不灵--------换刹车，紧刹车
链条生锈--------上油
其他问题---------修车摊
5、关于骑行纪律，要明确一些事情
（1）不准闯红灯
（2）不准超过领骑
（3）不准擅自脱离队伍
（4）不准追逐打闹
注意:
集合点:大的集合点:8.20中山公园的门口集合，8.30出发.
草莓比较容易颠坏，建议要准备买了带回家的自己带个背包里面一个硬质的保险盒子，买好草莓后放在盒子里面再装在背包里面自己背着不要放在货架上，放在货架上骑车容易颠坏了，到家草莓都成草莓浆了。
风险承担与权利放弃的协议（仔细看一下）
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪、骑车、划船、游泳等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；
我理解参加此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，
或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。
上路就存在危险和隐患，参加的人员需要年满18周岁，有自主行为能力，需要自己对自己负责。 为了保障安全，报名者可以购买旅游保险，不清楚请向有关保险公司咨询。
活动前看星期四的天气预报如有雨活动取消,如有问题我的应急联系方法：13816782526（流氓兔）
[ 此贴被流氓兔在2010-03-05 16:59重新编辑 ]
