[其它]关于膝盖问题·懂得来看看· [复制链接]

  去年开始左膝盖开始隐隐作痛，医生检查做了核磁，说是软组织稍有损伤，休息下就好了~休息了快一年了，现在还是老样子·，懂得朋友请指教下

跟你一样，恢复中...

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我只拍片，医生说自动修复，半年了，哪天去针灸，医生叫我回去把盐炒热后热敷，中医讲湿气，西医酱无菌性炎症，膝盖积液之类，反正就这些意思，论坛一个朋友告诉我正黑鬼油有效，所以也买了试试，刚刚好我妈有个粗盐热敷的东西我就用了，效果好，一周明显有效果，现在恢复中，淘宝找热敷盐，买回去试试

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我想知道， 是不是骑折叠车 导致酱紫的？

我也是跟你一样，跑步跑的，恢复一年了。还那样

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楼主是骑自行车害的吗

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这么专业的东西，看不懂。不过软组织损伤不会一年，建议带上片子找专家看看。

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搞得我不敢骑车了

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lzyhunter:我只拍片，医生说自动修复，半年了，哪天去针灸，医生叫我回去把盐炒热后热敷，中医讲湿气，西医酱无菌性炎症，膝盖积液之类，反正就这些意思，论坛一个朋友告诉我正黑鬼油有效，所以也买了试试，刚刚好我妈有个粗盐热敷的东西我就用了，效果好，一周明显有效果，现在恢复中，淘宝 .. (2017-03-02 10:13) 

正黑鬼我也买啦  68那家  哈·~~试试你的那个盐吧

zjwlcsh:这么专业的东西，看不懂。不过软组织损伤不会一年，建议带上片子找专家看看。
 (2017-03-02 10:50) 

好吧，我也是找的骨科专家！  该找个运动修复科？

PandaVision:我也是跟你一样，跑步跑的，恢复一年了。还那样
 (2017-03-02 10:26) 

那怎么办？

好吓人啊。

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现在跑步膝也很多

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wangshao3003:楼主是骑自行车害的吗
 (2017-03-02 10:46) 

不确定，但是肯定有一定因素吧~或许自己骑姿也有很大一部分原因·

巴黎小熊:现在跑步膝也很多
 (2017-03-02 11:07) 

不跑步，只骑车

lzyhunter:跟你一样，恢复中...
 (2017-03-02 10:10) 

现在正在用熏蒸桶蒸膝盖，感觉当时或者隔天效果很好 ，要坚持吧·

看来楼主需要一辆适合尺寸的车，看来只能上公路了， 我公路骑了一年， 膝盖很ok   强度也不少

50813347:不确定，但是肯定有一定因素吧~或许自己骑姿也有很大一部分原因· (2017-03-02 11:14) 

楼下门卫老先生，骑了几十年，他说他膝盖腰盘好好的。

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是什么原因导致的

胶片翻拍没有什么诊断价值，看报告，听医生的话就行了

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健康第一:-O

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我要是用力膝盖也会疼，所以都是不用力骑。

现在还考了摩托车驾 照，打算天暖和了骑小踏板去长途，自行车长途怕膝盖受不了。

打球把膝盖弄废了，骑车两年，膝盖已恢复

踢球20年了，前几年一直膝盖有问题，拍片两个膝盖都有类似骨刺的东西。

这几年一直骑车通勤，膝盖没犯过毛病。  我想应该主要是保持高踏频，感觉重了就会立即换大飞，尽量不重踩。

现在基本每周也踢一次，每天骑车，不跑步不下楼，感觉膝盖还是可以负担的。

量力而行，循序渐进很重要，兄弟去找个运动损伤科专家好好看看，游泳恢复下肌肉力量

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永动机pro:看来楼主需要一辆适合尺寸的车，看来只能上公路了， 我公路骑了一年， 膝盖很ok   强度也不少 (2017-03-02 11:20) 

之前也这样？

wangshao3003:楼下门卫老先生，骑了几十年，他说他膝盖腰盘好好的。
 (2017-03-02 11:22) 

休闲骑肯定没问题·

ericyanyong:量力而行，循序渐进很重要，兄弟去找个运动损伤科专家好好看看，游泳恢复下肌肉力量
 (2017-03-02 13:45) 

谢谢·

50813347:之前也这样？ (2017-03-02 13:49) 

我412 爬了几趟山， 感觉膝盖有异常， 然后就不发力骑了，  正经骑车都是公路， 折叠代步用， 从此没有烦恼

休闲骑，速度18-20公里，踏频70-80，绝对是保养膝盖的好方法

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