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[助力]你还在膝盖疼，腿疼，屁屁疼吗？做对这些事，身体不再被掏空 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-04-21
1不变速骑车
变速，变速，变速，重要的事情要说三遍！
很多新手朋友骑车的时候都是拼命的踏，为了速度有时候还用大盘，这是不对的。变速车你不变速那还叫变速车吗，骑车的时候一定要根据路况进行变速，不仅人轻松，也不伤膝盖。变速技巧，需要多说嘛。



2.坐垫不合适
首选就是坐垫的硬度，太硬的话肯定pp疼，所以可以换个稍微软点的坐垫，以减少对私处的摩擦力，也可以使用坐垫套，但是力量哥个人不太喜欢坐垫套，因为不是彻底固定的，所以坐垫套经常乱动。
安装坐垫最好可以前倾一点，高度就更加重要了，这个可是与膝盖健康有很大关系的，正确的高度设定可以看下图。



3.不戴头盔
这个话题已经不知道说了多少遍了，不过不重视的人依然不重视，哎，还是戴上吧！




4.骑行姿势不对
骑行姿势不对不仅影响骑行效率，还对身体有危害。

5.不会补胎
不会调变速没关系，不会补胎可就影响大了，谁能保证你半路不爆胎，与其半路爆胎不会修没处修，还不如早早修会补胎。



6.穿短裤拖鞋骑车
不要以为穿短裤拖鞋就方便，骑车的时候穿这个可真不方便，而且还是安全隐患。


7.不重视伤害
如果骑车出现腿疼，手麻，pp疼等症状的时候一定要引起重视，看是自己骑行姿势不对，还是车子没有调好，一定要重视起来。



总结：以上内容送给所有爱骑车的骑行者们，不论在什么情况下，安全第一！
      不忘初心，只为更超越！
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草将亭之
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只看该作者 沙发  发表于: 2017-04-21
哎呦，不错哦！

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km小夫子
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只看该作者 板凳  发表于: 2017-04-21
这种帖子少发点行吗

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高一

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只看该作者 地板  发表于: 2017-04-21
坐垫高度的图愣是没看到

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lijia000
硕士

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只看该作者 4楼 发表于: 2017-04-21
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tigerhuabike
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只看该作者 5楼 发表于: 2017-04-21
为什么一个帖子总是要发两遍？

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宣城吴
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只看该作者 6楼 发表于: 2017-05-21
活着的时候快乐点，因为我们要死很久。
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