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骑车时间长了手疼 [复制链接]

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李扣子
高二
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-05-03
公路车骑车时间长了手疼，我总结的原因就是重心靠前，力量都压在手臂上最终造成手压迫的疼，要想重心靠后就降低车座高度，可是降低车座高度骑着又不舒服，车把的高度已经是最高了，不能在调了，戴手套也不管用，请问这个问题要怎么解决
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夏时
博士

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-05-03
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古小巴
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只看该作者 板凳  发表于: 2017-05-03
之前骑车时间长了我也是手疼手麻，试试肉球？

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fycbbb
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只看该作者 地板  发表于: 2017-05-03
估计是你坐垫角度不对

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citysa
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只看该作者 4楼 发表于: 2017-05-03
再多加个把立垫圈试试咯
另外上把位疼的话，手变上缘角度也有关系
腿力不够，逼格来凑
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coffeevn
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只看该作者 5楼 发表于: 2017-05-03
是速度慢了，设计是速度30以上的，空气阻力和背部肌肉会拉起躯干重量

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博士

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只看该作者 6楼 发表于: 2017-05-03
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lianpeixin
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只看该作者 7楼 发表于: 2017-05-03
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只看该作者 8楼 发表于: 2017-05-03
手不要固定一个姿势太长时间，另外多练一下核心和上肢力量，握把时手臂稍稍弯曲

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kinayuhu
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只看该作者 9楼 发表于: 2017-05-03
学着换多体位换姿势

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hsailfish
大学生

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只看该作者 10楼 发表于: 2017-05-03
手哪个部位疼，我之前手腕疼，后来佩戴打羽毛球的腕带好了点。

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不折腾，好好骑车！
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survivor
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只看该作者 11楼 发表于: 2017-05-03
重心放到腿上，手臂弯一点，连续骑两天手不痛，但颈椎疼

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O型不露
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只看该作者 12楼 发表于: 2017-05-03
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Renshimeng
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只看该作者 13楼 发表于: 2017-05-03
把立过长，弯把太宽。

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李扣子
高二
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只看该作者 14楼 发表于: 2017-05-03
回 古小巴 的帖子
古小巴:之前骑车时间长了我也是手疼手麻，试试肉球？
 (2017-05-03 11:25) 

公路车怎么装肉球，不行，骑时间长了，来回换手的姿势也不管用
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dalaohu2004
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只看该作者 15楼 发表于: 2017-05-03
回 coffeevn 的帖子
coffeevn:是速度慢了，设计是速度30以上的，空气阻力和背部肌肉会拉起躯干重量
 (2017-05-03 11:50) 

有道理，速度快了手的压力就小了
大老虎
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风中的灰色
高三
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只看该作者 16楼 发表于: 2017-05-03
试试好一点的骑行手套
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疯狂的兔子
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只看该作者 17楼 发表于: 2017-05-03
坐垫往后挪，3mm一点一点试，同时坐垫可以往下放，也是慢慢调整，找到一个比较舒展的位置。骑车时屁股是支点，上半身和腿是杠杆，往后挪变相的吧下半身杠杆加长了。

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leica
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只看该作者 18楼 发表于: 2017-05-03
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ddup2007
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只看该作者 19楼 发表于: 2017-05-03
换短把立，高把立

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只看该作者 20楼 发表于: 2017-05-04
coffeevn:是速度慢了，设计是速度30以上的，空气阻力和背部肌肉会拉起躯干重量
 (2017-05-03 11:50) 

真的假的？这还是我第一次听见

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河马
高一

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只看该作者 21楼 发表于: 2017-05-05
往下踩的时候，身体容易向上离开车子，而手的作用就是抓住车把，免得人飞上去，所以手受到的应该是拉力，而不是压力。楼主手疼，看来是压力，说明踩得不够用力。
以上都是我乱编的，不要介意。
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