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[闲聊]关于作息 [复制链接]

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Gznihou
高二
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-11-05
不知道有没‘轻睡眠者’这种概念，个人经验是只要形成规律的作息和运动的习惯，确实不用睡太多

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azuretears
名誉校长

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-11-06
不能光看睡眠时间，还要看入睡时间的早晚，以及深度睡眠的时长和比例
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felix_zlj
博士

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-11-06
garmin connect 更新后样子不错的

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Trust-C
初三
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只看该作者 地板  发表于: 2017-11-06
10点半睡   凌晨4到5点就醒了

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