因为长期运动，而且运动量很大，也存在动作不合理的地方，所以时间一长，膝盖就滑膜炎了。现在适合我的运动就是骑车和游泳了，但我不会游泳。
骑车的话，我也是悠闲骑，通勤骑，避免长期不运动身体素质下降，一个人长期运动突然不能运动造成的身体素质下降和长胖，这是我不容易接受的。
兼顾通勤搬车进电梯上办公室和20速度左右的悠闲骑，我的20寸欧亚马确实是大也重。
现在想看看16寸和14寸，我是不能大盘带小飞的，这样膝盖会压力很大。那我想请教大家，如果是14寸车，要上20速度，需要多大的牙盘带多少飞轮，同理，16寸呢？
