真的是老了，大半夜睡不着，一早就醒了。
推车出门，开练。
周六，加加量，走小环线吧[调皮]。迎着太阳，沿南关路向东，到新港向北至海边，顺滨海观光大道自行车 道向西返回。
天气晴朗，微风拂面，趁着路上人少车少，猛踩一阵，咬牙坚持过了沙河，喝水休息。
从滨海自行车道开始，晨练的人多了起来。沿海骑行，最是舒服。路平景美，帅哥mei女，赏心悦目[
可惜了，蓬莱阁景区大门紧闭，骑在城外的石板路上，颠得肝痛。
想起与黑人张约好玩 ，放弃田横山，一面一蛋果腹。
看看数据，稍有进步[拳头]
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