[不懂就问]小白又来求救大佬关于P8如何调整到最舒适的姿势 [复制链接]

1、关于座管的高度，请问有什么科学的方法领自己找到适合自己的高度？
2、车把手的高度，我一般是调到最低，我也不知道对不对；
3、还有车把手的角度，着实不太懂，哪个角度最好；
4、在骑行过程中，脚掌的哪个部分该与脚蹬接触最科学？
谢谢大佬们指点！
小白身高180cm，体重79kg

科学只能是做fitting，经验的话座管高度一般情况是坐上去脚尖点地，脚跟放踏板上腿能伸直。车把手放在最低不一定是正确的，要看你骑车一段时间手掌手腕有没有不适和疼痛。脚掌接触踏板比较正确的大概位置是锁鞋锁片固定的位置，不清楚的话可以淘宝看看就大概知道位置了。

内容来自Android手机客户端

光脚踩在a4纸左右两边左找本厚书使劲往裤裆里怼量出跨高 然后乘以0.883 以这个为基础浮动调整 大多数人0.87就OK 因人而异柔韧性越好你可以尝试着调高一些，我跟朋友都是180我夸高86他85但是我74.5座高，他座高75多一点，他柔韧性好，这些都是fitting后经过长时间骑行得到的

内容来自Android手机客户端

坐上车子，脚后跟踩踏板腿刚好能伸直，座位高度就调好了。随后骑行的时候跟着自己感觉再微调。如果从后面看你踩踏的时候两边屁股随着踩踏高低动，那就是太高了，感觉腿伸不直太累，就是太低了。
车把先调成和座子一样高，基本就可以了，如果手太累或者掌心疼，就再高点。
车把角度随便吧，别开口朝前就行。
用你脚最硬的地方：也就是前脚掌踩踏。需要注意的是踩踏的时候膝盖保持向正前方弯曲。

先将头管调高吧，
骑多几次你就知到要调哪里了
感觉好就够了

内容来自iPhone手机客户端

坐管高度：关键词脚后跟测量法，具体百度。（也不是万能，根据测量高度下移几毫米可能更舒服，具体自己试）
座垫需要考虑的：前后移动量，前倾角度。
车把角度：卖Ergon把套的淘宝店好像有图示，一图胜千言。
脚掌接触部分：你的脚最宽的地方，与脚踏的轴线重合，你会发现很靠前，习惯就好。

补一条：休闲骑的话，车把的离地高度，超过座垫离地高度一点点就可以了，太高了也不好，0-10cm左右吧。

有个fiting的自测帖子搜搜看，车把高看手压力大了升没感觉就降，刹把角度我觉应该手腕没角度那种手的斜度与之平行

内容来自Android手机客户端

背刺高手戚长发:科学只能是做fitting，经验的话座管高度一般情况是坐上去脚尖点地，脚跟放踏板上腿能伸直。车把手放在最低不一定是正确的，要看你骑车一段时间手掌手腕有没有不适和疼痛。脚掌接触踏板比较正确的大概位置是锁鞋锁片固定的位置，不清楚的话可以淘宝看看就大概知道位置了。
 (2022-02-21 12:12) 

收到，谢谢大佬指点！

渐行渐远:光脚踩在a4纸左右两边左找本厚书使劲往裤裆里怼量出跨高 然后乘以0.883 以这个为基础浮动调整 大多数人0.87就OK 因人而异柔韧性越好你可以尝试着调高一些，我跟朋友都是180我夸高86他85但是我74.5座高，他座高75多一点，他柔韧性好，这些都是fitting后经过长时间骑行得到的 (2022-02-21 12:18) 

谢谢大佬回复！

摩的黄师傅:坐上车子，脚后跟踩踏板腿刚好能伸直，座位高度就调好了。随后骑行的时候跟着自己感觉再微调。如果从后面看你踩踏的时候两边屁股随着踩踏高低动，那就是太高了，感觉腿伸不直太累，就是太低了。
车把先调成和座子一样高，基本就可以了，如果手太累或者掌心疼，就再高点。
车把角度 .. (2022-02-21 14:14) 

好的，感谢大佬指教！

happybmw:先将头管调高吧，
骑多几次你就知到要调哪里了
感觉好就够了
 (2022-02-21 14:24) 

好的，大佬！感谢！

rivertan:坐管高度：关键词脚后跟测量法，具体百度。（也不是万能，根据测量高度下移几毫米可能更舒服，具体自己试）
座垫需要考虑的：前后移动量，前倾角度。
车把角度：卖Ergon把套的淘宝店好像有图示，一图胜千言。
脚掌接触部分：你的脚最宽的地方，与脚踏的轴线重合，你会发现很靠前， .. (2022-02-21 15:56) 

嗯嗯，明白了，谢谢大佬指点！

飞翔的荷兰30:有个fiting的自测帖子搜搜看，车把高看手压力大了升没感觉就降，刹把角度我觉应该手腕没角度那种手的斜度与之平行
 (2022-02-21 18:45) 

好的 好的，感谢感谢！

同是新手，我前天跟朋友骑了回长途，第一天没调好，各种痛，手痛车把手调高点，屁股疼车把手低点，受力无非是屁股和手，找个最舒服的平衡点，自己受得了的，坐管脚跟踩脚踏上完全伸直就可以了，然后用脚掌踩踏。