[闲聊]骑车能减肥吗? [复制链接]

老老新手:这个需要很大大毅力吧 (2022-03-23 09:37) 

靠毅力和坚持是没用的，人的意志力是有限的。
我碰巧减肥理念还比较对路，不设目标，不设期限，也不心急，很早就把那些减肥措施养成了生活习惯，变成自然而然的事情，就不需要在“坚持”上耗费意志力了。而运动都回归到乐趣和爱好的本质，而不是作为减肥的突击工具。

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任何运动只要不控制饮食，只能吃的更多，睡得更好，体重更大，相扑运动员就这样练的。

85来报道，这个贴太励志了

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我骑车一个半月从155减到130，后来不骑车又反弹了，最近入了辆P8，准备继续减！

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  完全可以，我老乡骑车，单程20公里，每天来回通勤40公里，半年都减肥了20公斤。

  我自己，去年失业，我骑小牛去跑闪送，居然一个多月也瘦了10公斤，估计是有时候要爬楼梯。

  说骑车不能减肥的，还是没有能长期每天坚持骑行一定的距离。

每天骑 2个小时肯定能减

只能说做什么都要坚持吧