切换到宽版
发帖 回复
返回列表
  • 1504阅读
  • 19回复

[不懂就问]骑行手掌痛，请教怎么调整车辆 [复制链接]

 上一主题 下一主题
kkumeko
初二
 
发帖
381
金钱
314
威望
73
贡献值
0
爱心值
0
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2022-10-02
之前用9cm把立，感觉前伸过多了，1小时左右的骑行，腰痛和虎口位置痛。
现在换了7cm把立，1小时骑行腰痛缓解了，虎口位置痛变成手掌后部痛。手痛的问题始终存在。
我应该尝试如何调整？
座椅高度应该没问题，膝盖舒适屁股也不抗议。
座椅前后可以接受前后1到2厘米的移动。
目前手变纵向和车架方向基本平行，水平方向微微上翘，感觉还应该再放低一点。

座椅是否应该后移一点？让整体重心后移，减少手部压力。

内容来自手机客户端
回复
举报
kkumeko
初二
发帖
381
金钱
314
威望
73
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 沙发  发表于: 2022-10-02
把立位置

内容来自手机客户端
回复
举报
kkumeko
初二
发帖
381
金钱
314
威望
73
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 板凳  发表于: 2022-10-02
座椅位置

内容来自手机客户端
回复
举报
asuka77
博士

发帖
9785
金钱
12144
威望
398
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 地板  发表于: 2022-10-02
身高 臂展 肩宽 蛋高大概量一下 自己简单飞  艇一下 看看是不是把立还长

内容来自手机客户端
回复
举报
asuka77
博士

发帖
9785
金钱
12144
威望
398
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 4楼 发表于: 2022-10-02
有的弯把reach值太大前伸太多

内容来自手机客户端
回复
举报
jamo01
硕士

发帖
5018
金钱
5465
威望
393
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 5楼 发表于: 2022-10-02
弯把应该多个把位交替使用，看LZ弯把的角度下把位难握啊，应该是不用的吧

内容来自手机客户端
回复
举报
kkumeko
初二
发帖
381
金钱
314
威望
73
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 6楼 发表于: 2022-10-02
jamo01:弯把应该多个把位交替使用，看LZ弯把的角度下把位难握啊，应该是不用的吧
 (2022-10-02 17:01) 

下把位之前也用，因为上把位使用时间长会虎口痛，所以调高一点试试，想先调整好上把位找找感觉

内容来自手机客户端
回复
举报
jamo01
硕士

发帖
5018
金钱
5465
威望
393
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 7楼 发表于: 2022-10-02
jamo01:弯把应该多个把位交替使用，看LZ弯把的角度下把位难握啊，应该是不用的吧
 (2022-10-02 17:01) 

那倒是，转弯把改手变角度方便。
不过试好手变角度后，还是应该先恢复弯把角度再移动手变位置，只是要拆把带了

内容来自手机客户端
回复
举报
zh_kevin
小学五年级
发帖
169
金钱
259
威望
7
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 8楼 发表于: 2022-10-02
后移座椅能解决问题，你这甚至可能要用后飘坐杆
回复
举报
zhpeng1012
高一
发帖
655
金钱
506
威望
36
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 9楼 发表于: 2022-10-02
坐垫后移，手变后移！
回复
举报
ken564300317
副教授

发帖
13837
金钱
38188
威望
209
贡献值
3
爱心值
8
只看该作者 10楼 发表于: 2022-10-02
先别用负17的把立，先换普通8度或者10度的把立来慢慢适应吧。

内容来自手机客户端
骑不动的，永远不是你的腿，而是你的心。
回复
举报
ken564300317
副教授

发帖
13837
金钱
38188
威望
209
贡献值
3
爱心值
8
只看该作者 11楼 发表于: 2022-10-02
戴手套也可以缓解一下，还是是重量分配，重心靠后点座。手部分配不要超过30％的重量

内容来自手机客户端
骑不动的，永远不是你的腿，而是你的心。
回复
举报
sony85
高三

发帖
1540
金钱
1540
威望
65
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 12楼 发表于: 2022-10-02
回复
举报
nnmqy66
硕士
发帖
5826
金钱
6296
威望
101
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 13楼 发表于: 2022-10-02
除了调整单车设定之外，平时做些增强核心肌肉力量的锻炼会有很大程度改善

内容来自手机客户端
回复
举报
奔跑的钢管
初三
发帖
562
金钱
629
威望
57
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 14楼 发表于: 2022-10-02
fitting一步到位，省事

内容来自手机客户端
回复
举报
摩的黄师傅
硕士

发帖
4723
金钱
4640
威望
89
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 15楼 发表于: 2022-10-02
不一定是车座和车把离得太近的问题，有可能是离的太远，那就需要把立换短点的。

内容来自手机客户端
回复
举报
tony801
硕士

发帖
4672
金钱
4273
威望
151
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 16楼 发表于: 2022-10-03
最简单的办法就是坐垫后移，基本都能解决

内容来自手机客户端
回复
举报
coolbyloon
禁止发言

发帖
16384
金钱
40847
威望
277
贡献值
0
爱心值
3
只看该作者 17楼 发表于: 2022-10-04
换把套，其它都没用

内容来自手机客户端
回复
举报
贵在坚持
小学三年级
发帖
72
金钱
82
威望
3
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 18楼 发表于: 2022-10-04
抬高车把重心就后移了
回复
举报
fujian1fu
初一
发帖
320
金钱
273
威望
32
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 19楼 发表于: 2022-10-10
弯把太前伸了，手变位置都在前轮中心前了。还有骑车的时候用脚和屁股来称重，骑车时前臂不是直崩的，有个弯曲度，核心就是不能把身体过多重量放在车把。

内容来自手机客户端
回复
举报
发帖 回复
返回列表