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[综合讨论]雨水之后，万物滋长，立个不三不四的flag。 [复制链接]

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seabirdyjj
高二
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-02-22
通勤距离10公里，周一、三、五，P8通勤，路况优良。
周二、四、六、日晨跑，周跑量30公里，公交通勤。
最近跑步，右膝盖外侧痛疼，骑行交叉运动后，有所缓解。
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岳阳8602
硕士

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-02-22
立帖为证
Giant OCR→Merida Mirage→Merida X-Fit→Giant TCR C→Giant TCR ADV→HI-LIGHT Ti→Specialized A1→Giant XTC C→ZGL 275→Colnago Bititan→Dahon P8→Lynskey Helix PRO 26→SantaCruz Superlight→Birdy 3
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地中海蓝
小学四年级
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只看该作者 板凳  发表于: 2023-02-22
来回总共10公里还是单程10公里？
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周星星点灯
小学六年级

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只看该作者 地板  发表于: 2023-02-22
不留个休息日？  我连续几年早上打篮球，基本无休，最后半月板撕裂改骑车了
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seabirdyjj
高二

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只看该作者 4楼 发表于: 2023-02-22
回 地中海蓝 的帖子
地中海蓝:来回总共10公里还是单程10公里？ (2023-02-22 09:31) 

单程10公里
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seabirdyjj
高二

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只看该作者 5楼 发表于: 2023-02-22
回 周星星点灯 的帖子
周星星点灯:不留个休息日？  我连续几年早上打篮球，基本无休，最后半月板撕裂改骑车了[表情]  (2023-02-22 09:32) 

天气不好休息
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p8b6410
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只看该作者 6楼 发表于: 2023-02-22
全骑车腿就不疼了
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大王哥哥
小学六年级

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只看该作者 7楼 发表于: 2023-02-22
周一至周五骑车，周末休息
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seabirdyjj
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只看该作者 8楼 发表于: 2023-02-22
跑步为主，骑车只是交叉训练
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雅痞大叔
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只看该作者 9楼 发表于: 2023-02-22
这种情况下，跑步太伤膝盖了
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lbran26
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只看该作者 10楼 发表于: 2023-02-22
小心哦，是不是髂胫束综合症，不好根治。我就有
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