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[闲聊]新冠以后怎么了这是 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-03-28
12月份阳了以后,基本一直修养没运动,体重也慢慢增长了大约10斤。
过年后慢跑一下,腿疼休息一两个星期,再慢跑,还是累。
3月初的时候又感冒了,好像是甲流,又是一段时间的休息。
前几天戴上手环跑步,发现随便慢跑心率是猛长,跑步的时候不觉得累,第二天就身上酸疼疲乏。
这心率,不敢跑了,运动时好像比去年新冠以前多了大约20次,静息心率没什么变化。

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-03-28
上个楼梯都喘
P18  - 风行412 - NB994 - 初代老鸟 - 末代老鸟 - tyrell FX-  皮带412 - 银碟鸟 - ORI CR87 - AM GT MK3 - AM NS 马拉松 - AM 双塔

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只看该作者 板凳  发表于: 2023-03-28
慢慢恢复吧,很正常,即便不生病,停止常规运动2周身体就会发生变化,超过1个月基本就是从零开始,您都停了3个多月了,别用之前的运动强度来虐待自己现在的身体,把自己当做新人一点点恢复

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只看该作者 地板  发表于: 2023-03-28
我胖了 20 斤,年头体检直接三高了,难搞

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只看该作者 4楼 发表于: 2023-03-28
到现在还是没得过新冠。听说很难受

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只看该作者 5楼 发表于: 2023-03-28
类似,硬抗,过来了

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只看该作者 6楼 发表于: 2023-03-28
路过。。。

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只看该作者 7楼 发表于: 2023-03-28
喝水的砖块:上个楼梯都喘[表情]  (2023-03-28 14:34) 

我觉得我快成病秧子了,甲流以后也是过了十多天了还有点咳嗽,好不利索

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只看该作者 8楼 发表于: 2023-03-28
没毛的狼:慢慢恢复吧,很正常,即便不生病,停止常规运动2周身体就会发生变化,超过1个月基本就是从零开始,您都停了3个多月了,别用之前的运动强度来虐待自己现在的身体,把自己当做新人一点点恢复 (2023-03-28 14:50) 

嗯,不跑步了,过几天看看暖和了先恢复骑车通勤试试。

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只看该作者 9楼 发表于: 2023-03-28
这事不赖新冠,主要是停跑3个月造成的。
全国人民基本都杨过,但你看三月开始的国内马拉松赛事,大众的马拉松水平是在明显进步的。

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只看该作者 10楼 发表于: 2023-03-28
hillmaner:我胖了 20 斤,年头体检直接三高了,难搞
 (2023-03-28 14:50) 

你这更狠,我可能是新冠影响了消化,要不也要胖20斤

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只看该作者 11楼 发表于: 2023-03-28
铁牛哥:到现在还是没得过新冠。听说很难受
 (2023-03-28 14:57) 

保持好习惯,不得新冠最好,扒层皮,感觉各方面都退化了

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只看该作者 12楼 发表于: 2023-03-28
减肥,运动,充足的睡眠,健康的饮食,会慢慢恢复的

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只看该作者 13楼 发表于: 2023-03-28
winclouds:你这更狠,我可能是新冠影响了消化,要不也要胖20斤
 (2023-03-28 16:26) 

影响内分泌

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只看该作者 14楼 发表于: 2023-03-28
冠了没流,冠后一个来月恢复锻炼,现在感觉体能倒是恢复了,就是动作好像变慢了,打球没有了那种流畅自如,不知道是岁数的原因还是啥

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只看该作者 15楼 发表于: 2023-03-28
康复之后,后遗症还是挺明显的

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只看该作者 16楼 发表于: 2023-03-28
围观帮顶

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只看该作者 17楼 发表于: 2023-03-28
一个月30天25天喝酒,每次折合白酒3两起步,三年多了,除了一直肠胃道不太好(没当一回事,能吃能喝能拉)寿命之说看老天,至今屁事没有,当然没喵几乎不酸,全捅不超过5次,感冒还是有的。

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傲慢,贪婪,愤怒,暴食,妒忌,懒惰,贪色,是我最爱的原罪.......