切换到宽版
发帖 回复
返回列表
  • 406阅读
  • 9回复

[闲聊]腿酸 [复制链接]

 上一主题 下一主题
爱骑车的铁男
初一
 
发帖
249
金钱
626
威望
32
贡献值
0
爱心值
-1
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-08-14
其实隔天骑还行，每天都骑的话，小腿还是有点酸，但不喜欢开车和地铁，还是想骑车，有没有什么养生小秘诀

内容来自Android手机客户端
回复
举报
tat_ng
高一

发帖
759
金钱
823
威望
10
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 沙发  发表于: 2023-08-14
为什么我是大腿酸小腿没感觉的😂😂
回复
举报
p8b6410
硕士

发帖
6279
金钱
16060
威望
21
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 板凳  发表于: 2023-08-14
骑完大宝剑
回复
举报
ballon202
初三
发帖
550
金钱
1061
威望
46
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 地板  发表于: 2023-08-14
高踏频会好点，如果是小拉练最后留10公里按照50%的FTP输出，或者卡60%最大心率，基本没什么负荷。

内容来自Android手机客户端
回复
举报
parallel
小学二年级
发帖
47
金钱
122
威望
16
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 4楼 发表于: 2023-08-14
是不是发力不同的问题，我之前小腿酸，现在大腿酸

内容来自Android手机客户端
回复
举报
一骑绝尘
大学生
发帖
2342
金钱
3472
威望
284
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 5楼 发表于: 2023-08-14
偶尔骑一次会酸。长期坚持骑就不会了。就像跑步，偶尔跑一下会很累

内容来自iPhone手机客户端
回复
举报
雅痞大叔
副教授

发帖
21110
金钱
21234
威望
4
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 6楼 发表于: 2023-08-14
循序渐进，先练练体能
回复
举报
孤独流浪的歌手
高二

发帖
1487
金钱
841
威望
137
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 7楼 发表于: 2023-08-15
因为我每次骑的距离都短所以腿从来不酸？真的是从来没酸过 有懂的大佬讲解下？

内容来自Android手机客户端
回复
举报
ZCW9008
高二

发帖
1319
金钱
1854
威望
32
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 8楼 发表于: 2023-08-15
说明骑得还是不够多
回复
举报
老老新手
副教授

发帖
22966
金钱
56058
威望
341
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 9楼 发表于: 2023-08-15
回复
举报
发帖 回复
返回列表