[经验分享]小折骑100公里多少有点病 [复制链接]

大公路骑一百会轻松很多吗？
鸟车GT 最多时，一上午骑了80多公里，感觉还好，
下午就不怎么骑了，怕伤膝盖，
骑80多公里和40多公里，锻炼效果好像也差不多，瘦不了多少

不要在意距离，在意速度，多看看路边的风景，重在休闲

别听他们的，听我的，关键是屁股手腕和肚子里的饭。这三样无忧，可以骑到大半夜。

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去年国庆，迪卡侬Tilt100，坦洲-珠海-崖口-珠海-坦洲，应该有110+了吧，到处骑到处逛，腿抽筋到习惯，篮子会阴痛到没感觉，一个过程，但是骑完很爽，神清气爽，第二天起来都还好，

有人陪，边骑边拍照 边看看还是很容易的， 过年 几天 跟我老婆两个人骑了500公里， 其中包含爬了两座标高400的小山 ，还是 挺愉快的

70公里后全靠撑

每次装了新车，都会去刷一圈绿道100km测试下

骑得大腿内侧痛有好的方法缓解不