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[不懂就问]骑行后睡觉感觉膝盖上部一点位置肌肉疼 [复制链接]

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十九p8
小学三年级
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2024-05-20
新手，菜腿骑行20km后晚上睡觉的感觉，是发力问题还是车座调节的问题，也没有太发力，一直在控制踏频。。。
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fiish
博士

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只看该作者 沙发  发表于: 2024-05-20
肌肉疼休息一下，加强力量
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游泳健将
初一
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只看该作者 板凳  发表于: 2024-05-20
新手慢慢加量

内容来自手机客户端
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十九p8
小学三年级
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只看该作者 地板  发表于: 2024-05-20
回 fiish 的帖子
fiish:肌肉疼休息一下，加强力量 (2024-05-20 11:34) 

感觉还是自己的腿部力量不够，需要加强练习
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tailss
小学二年级
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只看该作者 4楼 发表于: 2024-05-20
我换了不带后飘的座管有类似感觉，换回后好了。无后飘坐鼻距离5通3.5cm左右，后飘在7cm左右
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53798221
硕士

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只看该作者 5楼 发表于: 2024-05-20
每周保持的一定量后就会好了，肌肉也会有记忆的
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雅痞大叔
副教授

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只看该作者 6楼 发表于: 2024-05-20
用力过猛，多休息
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十九p8
小学三年级
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只看该作者 7楼 发表于: 2024-05-21
回 53798221 的帖子
53798221:[表情] 每周保持的一定量后就会好了，肌肉也会有记忆的 (2024-05-20 18:53) 

还是得坚持练着💪🏻
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