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[闲聊]突发失眠 [复制链接]

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流氓阿飞
小学六年级
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 01-19
最近一周突发失眠，伴焦虑，以前睡觉挺好的，有个中医朋友让我少骑车，说冬天要藏，各位车友有没有类似失眠经历，怎么克服，还能骑车吗，感觉有点崩溃

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knightyxl
硕士

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只看该作者 沙发  发表于: 01-19
我一般失眠就出去骑车

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折腾哥
高二

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只看该作者 板凳  发表于: 01-19
失眠整两口
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bi730060
高二

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只看该作者 地板  发表于: 01-19
长途骑行    
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老老新手
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只看该作者 4楼 发表于: 01-19
每天60有点大了

我经历过类似问题，用了几年才适应这个运动量

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雅痞大叔
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只看该作者 5楼 发表于: 01-19
适当骑
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Lucifer
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只看该作者 6楼 发表于: 01-19
81你值得拥有，保证喊睡就睡。

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傲慢，贪婪，愤怒，暴食，妒忌，懒惰，贪色，是我最爱的原罪.......
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zhangt71
论坛版主

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只看该作者 7楼 发表于: 01-19
回 Lucifer 的帖子
Lucifer:81你值得拥有，保证喊睡就睡。[图片]
 (2025-01-19 09:24) 

81是啥？
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yuanzi2007
博士

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只看该作者 8楼 发表于: 01-19
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xiahuangjian
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只看该作者 9楼 发表于: 01-19
精神状态怎么样？调整焦虑心态，多听医生建议。

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xiahuangjian
初三

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只看该作者 10楼 发表于: 01-19
我妈焦虑症状，服了3年中药效果不好，一直拖到抑郁状态。
发病后到精神专科医院（西医）住院治疗，现在出院5年没有复发，吃得香睡得好。

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阿仙奴唧走狗
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只看该作者 11楼 发表于: 01-19
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Lucifer
博士

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只看该作者 12楼 发表于: 01-19
zhangt71:81是啥？ (2025-01-19 10:13) 

哈哈，那个加号屏蔽了，8加1就是小酒酒。

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傲慢，贪婪，愤怒，暴食，妒忌，懒惰，贪色，是我最爱的原罪.......
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自由车
初三

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只看该作者 13楼 发表于: 01-19
xiahuangjian:我妈焦虑症状，服了3年中药效果不好，一直拖到抑郁状态。
发病后到精神专科医院（西医）住院治疗，现在出院5年没有复发，吃得香睡得好。
 (2025-01-19 11:04) 

你讲对了。专业的事情找专业的人解决。我同友多人都有。中医撞对当然很好。还有多讲一句。运动是不能治病的。一家之言了。

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abo527
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只看该作者 14楼 发表于: 01-19
之前偶尔超量骑有过失眠的情况，去年一天60的通勤，到头便睡

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只看该作者 15楼 发表于: 01-19
knightyxl:我一般失眠就出去骑车[图片]
 (2025-01-19 08:29) 

哈哈哈哈

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sharpfan
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只看该作者 16楼 发表于: 01-19
失眠一周还是吃药吧 要不恶性循环，去医院开，中药里面成分不好说，有的中药起作用的还是西药成分

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chumila
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只看该作者 17楼 发表于: 01-19
晚上不要骑车，要不就骑少了

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孫將軍
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只看该作者 18楼 发表于: 01-19
观察一下，科学治疗

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流氓阿飞
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只看该作者 19楼 发表于: 01-19
xiahuangjian:精神状态怎么样？调整焦虑心态，多听医生建议。
 (2025-01-19 10:57) 

精神状态还行，就是开始有点焦虑了

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jdffgs
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只看该作者 20楼 发表于: 01-19
焦虑吃药好多年了已经习惯了，只要一睡醒真开眼睛就感觉难受

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好好做人，好好工作，好好骑车。
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xiahuangjian
初三

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只看该作者 21楼 发表于: 01-19
流氓阿飞:精神状态还行，就是开始有点焦虑了
 (2025-01-19 18:11) 

自我调节无法缓解时，赶紧去精神专科门诊就医。说句不爱听的，焦虑是种病，靠运动无法治愈。

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小龙人100
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只看该作者 22楼 发表于: 01-20
外国有个方子   ，做 爱  。杂志看的
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leemaizi
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只看该作者 23楼 发表于: 01-20
有一天晚上下班后突发奇想的骑台子骑了2个小时，然后那个晚上彻夜未眠
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大王哥哥
小学六年级

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只看该作者 24楼 发表于: 01-20
我也是半夜经常醒，迷迷糊糊的
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naming
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只看该作者 25楼 发表于: 01-20
最近半夜醒来后不容易睡着，可能暖气太热了。。
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kbmentu
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只看该作者 26楼 发表于: 01-21
有几次刷手机到夜里12点多，想睡觉了发现没有睡意，直到两三点实在困了才睡着
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