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[微游记]姚江北岸探下路 [复制链接]

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eddy95
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 12-08
今天沿着数千年的姚江北岸古渡探探骑游路线
主要是因为中间路段因建桥封闭，只能从大路上绕行
结果，来回走了一个“中”字
今天降温，全程逆风，菜腿难啊！！
这次顺便测了一下心率
天god啊！心率好高
要慢慢调整体质了

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eddy95
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只看该作者 沙发  发表于: 12-08
这是小西坝遗址，江南岸是大西坝，这是数百年一直都在用的古渡口，现今只用于调洪的闸口了

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eddy95
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只看该作者 板凳  发表于: 12-08
半浦渡也是古渡，由此半浦村也是这里的文化古村
，现在已是文旅网红古村了
到周末这条路上的游客多到让你拍不到这样的路景

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zhangt71
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只看该作者 地板  发表于: 12-08
这心率并不算太高的，逆风骑行会比较辛苦。
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eddy95
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只看该作者 4楼 发表于: 12-08
过了半浦沿江再向西北骑了段路，到了一个沙石场
这里还遇到有人钓鱼，他还刚好站在了阳光倒影中，赶紧留下这样的剪影
觉得还挺有韵味的

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eddy95
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只看该作者 5楼 发表于: 12-08
回程尽量沿江骑，还骑到了“死路”上
幸好遇到一个当地村民小哥问到如果能走出这条死路？
他说，能过去，绕一下就行…
我说，前边不是封起来了吗？
他说，你走到底就看到怎么走了…
果断…抗车走过了一小段绕过了西洪大桥
回程还遇到一群喜鹊，有幸抓拍到两张，在这之前还有很多只没能拍到，它们的警觉性太强了
离着百米掏出手机，它们就从憩息的树上飞走了
半浦那边还遇到了野鸭群，也很警觉，没能抓拍到很好的画面

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只看该作者 6楼 发表于: 12-08
还好拍了个视·频有抓拍到野鸭在江面飞的景象，虽然不够美，也算可以小吹一下了
奈何咱77暂时不支持视·频

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eddy95
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只看该作者 7楼 发表于: 12-08
zhangt71:这心率并不算太高的，逆风骑行会比较辛苦。 (2025-12-08 22:24) 

还没怎么喘气就到140-150+的心率了
（以前没去关注过心率，认为当时状态心率在120-130就差不多了）

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zhangt71
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只看该作者 8楼 发表于: 12-08
回 eddy95 的帖子
eddy95:还没怎么喘气就到140-150+的心率了
（以前没去关注过心率，认为当时状态心率在120-130就差不多了）
 (2025-12-08 23:00) 

需要常态化有意识地进行体能训练，才能对自己包括心率在内的各方面体能指标有个科学的把控。。。心率计、功率计都是很有用的辅助。
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老老新手
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只看该作者 9楼 发表于: 前天 05:59
有氧加无氧，多骑骑就好了

风景不错

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eddy95
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只看该作者 10楼 发表于: 前天 07:23
eddy95:还没怎么喘气就到140-150+的心率了
（以前没去关注过心率，认为当时状态心率在120-130就差不多了）
 (2025-12-08 23:00) 


感谢提点，慢慢训练

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eddy95
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只看该作者 11楼 发表于: 前天 07:25
老老新手:有氧加无氧，多骑骑就好了
风景不错
 (2025-12-09 05:59) 


现在目标不是能力有多强，而是能健康的活着

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eddy95
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只看该作者 12楼 发表于: 前天 07:36
刚找到全程的那张图，走了一段没人去的路段，可以肆意，弯道还是很怕打滑
喜鹊群就是在那段路上遇到的，是我惊了它们

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雅痞大叔
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只看该作者 13楼 发表于: 前天 08:08
适当有序的锻炼，可以改善这些问题
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eddy95
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只看该作者 14楼 发表于: 前天 18:57
雅痞大叔:适当有序的锻炼，可以改善这些问题 (2025-12-09 08:08) 

是啊！就怕我三分钟热度
尽量有度训练

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