数据分析大神帮忙看下，谢谢了 [复制链接]

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如图是我和另外一位车友的爬山记录，除了一个坡拉开10m距离，基本并排骑的。我是左图，麻烦大伙参谋一下我们都需要强化哪方面的训练。我31 他比我大一岁

看了，上海空气太差了      50以下还能接受

唔，我觉得...如果不比赛的话保持就好了。
话说难听点毕竟这个年纪了，没必要那么拼。
我年纪比楼主和楼主朋友还要大点，不爬山的话80-100公里跑下来也就是25左右的速度。

从心率上看，还是小伙子，接着练

上海爬的什么山啊

这个是什么软件啊？

什么设备和软件

我也31呵，看来还是不要拼了

koy917:从心率上看，还是小伙子，接着练[表情]  (2014-07-14 12:56) 

我和他心率差20多。。。是我锻炼没到位？

xiaoxiao:看了，上海空气太差了      50以下还能接受  (2014-07-14 12:49) 

我们在太原，pm2.5山上常年保持在50以下

上兰 52 上兰空气质量状况：良  PM2.5：13μg/:; PM10= 54μg/m; PM10    今天的实时指数

这个网址的AQI靠谱http://aqicn.org/map/

图片:QQ图片20140714174255.jpg

linb:
这个网址的AQI靠谱http://aqicn.org/map/

上兰 52 上兰空气质量状况：良  13μg/m³  54μg/m³ PM10    今天的实时指数

图片:QQ图片20140714174255.jpg

api 153 ，表示亚历山大。

完全同等的运动强度下，心率越低表示心脏越强
极限心率越高表示心脏的受荷能力越强

yytomato:完全同等的运动强度下，心率越低表示心脏越强
极限心率越高表示心脏的受荷能力越强 (2014-07-16 14:54) 

那就是说我的心脏强，他的负荷能力强？不懂诶。我练什么，他练什么呢

haplemon:那就是说我的心脏强，他的负荷能力强？不懂诶。我练什么，他练什么呢 (2014-07-17 08:45) 

心率只是参考，没必要去纠结太深。而且心率只是心肺功能的一个参考指标而已，如果你想练肌肉，那就用小飞加大阻力，想练心肺，就练踏频。当然要是你想当专业练家，那我就不叽歪了，我也不专业。。。。

平均温度21度，表示很羡慕

平均坡度3%骑到最高心率168
说明你的心率状况没有什么问题，强度对你来说不高，对你朋友来说就比较高
不比赛的话，不需要强化训练，多骑即可